我が家の花シリーズ⑬

この花も名前は、忘れちゃったよ。

蘭の一種だと思うけれど、如何なんだろう。

【運動】　３，６ｋｍ

【朝食】　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　がはん一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　０，５L　スコッチ　1/4　冷やし中華

我が家の花シリーズ⑫

今日の花は、”アイリス”ブルーがとても綺麗で、結構長持ちします。

毎年、株が増えて困ってます。

【運動】　雨の為、休み

【朝食】　発泡酒　０，７L　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，５L　ごはん一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　０，５L　　日本酒　１合　餃子　７個　枝豆豆腐　蕗の煮物　

我が家の花シリーズ⑪

今日の、我が家の花シリーズは、”オダマキ”

この花は、７～８年前に人から頂いて植えた物です。

当初は、黄色い花だったのですが、最近は紫というかピンク系の色になりました。

黄色い花を付ける株も自生しています。

【運動】　３，６ｋｍ

【朝食】　発泡酒　０，７L　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，５L　ごはん一膳＋おかず

【夕食】　ちらし寿司

今週の歩き旅（富山～新湊編）

今週は、常願寺川のたもと、交差点からスタートです。

海王丸の新湊ですね。この辺りは漁師のおっさん達が、漁から上がって、一杯やるお寿司屋さんが多く有るらしいです。

【今週の歩行距離】　歩行距離　２３，６ｋｍ　合計歩行距離　２９３，４ｋｍ

【運動】　５，６ｋｍ

【朝食】　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　五目おにぎり　野菜ジュース　２００ｍｌ

【夕食】　発泡酒　１L　スコッチ　1/4　しめじ＆エリンギの炒め物　ホウレン草＆せりのおひたし　プチトマト　５個　車海老の押し寿司　３貫

減らないな～

今週も体重が減りません、連休でカロリーオーバーしてしまったんだな。

体重　７４，０ｋｇ　体脂肪率　１８，６％　体脂肪量　１３，８ｋｇ　BMI　２３，４

【運動】　３，６ｋｍ

【朝食】　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　キャベツサラダサンド　２切れ　野菜ジュース　２００ｍｌ

【夕食】　発泡酒１，７５L　イカと里芋の煮付け　他つまみ少々

我が家の花シリーズ⑩

これは、なんて言う花なんだろう？

ドウダンツツジと、ウッドデッキの階段に挟まれて、ひっそりと、そして、凛としています、マーガレットの一種ですかね？

【運動】　３，６ｋｍ

【朝食】　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　鳥カツ丼弁当　ハーフサイズ

【夕食】　発泡酒　０，５L　スコッチ　1/2　かつおたたき　うど酢味噌

ピートロ　

我が家の花シリーズ⑨

小さくて、可愛い花です。可憐ですよね。

でも、凄く増えるんですよ、どんどん増えて、たちまち花壇一杯になっちゃう、毎年間引かないと大変な事になっちゃう。

【運動】　３，６ｋｍ

【朝食】　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　ちなりのカレーうどん　￥１，２６０－

【夕食】　発泡酒　１，０５L　スコッチ　1/4　カレー半皿

GW最終日

ゴールデンウイークも最終日になりました。

今年は何処にも出掛けず、庭の手入れや、お体の手入れ（酒飲んでお昼ね）で、終わろうとしていますが、只今”カレー”作成中！！。

長女が、カレーを作ってくれとせがむので、一緒に”けやきウォーク”へ、お買い物。

怪しそうな、食材屋さんで、原産国　インドとタイの２種類のカレーパウダーを購入、只今娘と二人で、作成中です。

この”カレー”作成記は後日アップ予定です。

【運動】　雨のため　休み

【朝食】　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　ごはん一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　約　２L　日本酒　約　２合　つまみ各種　少々l

我が家の花シリーズ⑧

我が家の花シリーズも、８回目を迎えまして、今回は”牡丹”　

今年は、結構大きく咲きました。

家の庭は、花庭ではなく、芝と木がメインになってるから、花は割りと肩身の狭い思いで咲いてると思うのだけれど、時期になるときちんと咲いてくれるんだよね、ちゃんと手入れしてあげなければ。

【運動】　５，６ｋｍ

【朝食】　発泡酒　０，５L　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　ごはん一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　１L　スコッチ1/4　いかゲソ天婦羅　２個　鮭ベーコン巻

大根と豆腐の味噌汁　２杯

我が家の花シリーズ⑦

今日の花は、”ライラック”ピンクの可愛らしい花です。

札幌の花？、葡萄を逆さにした様な、花のかたまりになります。

木のイメージとは、まったく違いますね。

【運動】　３，６ｋｍ

【朝食】　ごはん一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，８５L　ごはん一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　０，７L　赤ワイン　３杯　鳥唐揚げ　小７個