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むむむ・・・

先週 体重測定を拒否してしまった ぽちゃ王子ですが、今週はちゃんと計測しましたです。体重は一月末の目標値の 77,0kg。

っですが・・・  体脂肪率が大幅に減ってます。

ダイエット開始時より 体重 77,5kg⇒77,0kg

体脂肪率 18,9%⇒18,2%

ほぼ一ヶ月で、0,5kgの減量ですが、触診ではかなりスッキリ(自己評価)しました。いよいよ体重が落ちてくる予感がします。来週が楽しみです。

【運動】 3,7km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 えびかつぱん一個 野菜ジュース200ml

【夕食】 発泡酒 0,5L スコッチ1/4 湯豆腐(野菜入り)

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

始めまして鈴木日記です、只今非常に良い記事を拝見致しました、有難う御座いました。
今後も、全て頑張って下さい。
鈴木日記3620
http://suzuki12345.cocolog-nifty.com/blog/

投稿: 鈴木日記3620 | 2008年2月15日 (金) 10時05分

鈴木さん、始めまして。
このつまらないブログにようこそ。

フラットコーテッド&ねこちゃん 可愛いですね。
我が家にも、ねこちゃん2匹います。
今後登場予定です、またのお越しをお待ちしてます。

投稿: ぽちゃ王子 | 2008年2月16日 (土) 09時52分

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