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地雷を踏んじまった

いやぁ~ 参った!!昼食を買いにコンビニへ・・・

いつもは軽めなパンを買うのだが、何故か大きめなパンが目付いた。こんなの食べたら、今までの努力も水の泡っと思ったのだが、自分も中の悪魔が囁いたんです。『一日位大丈夫だよ』軽く頷いて、買いました。

食べて見ると、ヘビーなんです、之が。以前ならこんなの2つ位ペロリと食べれたのに。胃が小さくなっているのは確かです。

食べ終わって、袋を見ると 693Kc ドヒャー 食っちまった!!

【運動】 3,5km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 上記のパン 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1,4L 日本酒 1合 すいとん一杯

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