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ヘルスメーターに神を見た!!

自分でもビックリです。一週間で 1kg減りました。

先週は、全然減らなかったのに  これも神の悪戯か?w

体重 75,0kg 体脂肪率 18,2% 体脂肪量 13,7

BMI 23,7

これは、3月末の目標値です

楽々クリアーだ!! っと浮かれる ぽちゃ王子

【運動】 3,6km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 明太子フランスパン 野菜ジュース 200ml

【夕食】 麒麟ZERO 1,55L 焼酎 少々 あなご焼き

海老とマカロニ 刺身あじ+いか

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