福田バカヤロウー ふざけんじゃねえよ！
何だよ今日の記者会見はよー、ガソリン税の暫定税率復活だと。
道路財源が不足してるか何か知らないけど、お前ら国会議員は、馬鹿の集まりかってんだ、いや、詐欺師の集まりかってんだよ。
道路作るのに、金が必要だとー、金が無きゃー作らないんだよ。
必要無い、天下り先や、無駄を抑えて、必要な物に金を使うって位、ガキでも知ってるつうの、お前ら国会議員は自分の事しか考えないアホの集団だな、バカヤロウ！！
無駄使いしないで、必要な物に税金を使っていたら、国民だって納得するんだよ、まず無駄な機関を潰して、真摯に国の為、国民の為の政治をしろってんだ、現在の与党は、悪党集団にしか見えないんだよ、野党の連中も悪党にならないように、頑張れよ。
国会議員の諸君、初心を思い出して、お前の仕事は何の為の仕事かを、もう一度考えてみろよ、国民の代表なんだぜ！！
昨年に続き、今年も野菜を植えました。
まず、ほったらかしてあった、畑？の草取りです。
次に、昨年のトマト、なす、キュウリの枯れた枝を焼却です。そこに有機牛ふんを梳きこみ、畑完成。ここまでの所要時間、約一時間。
いよいよ、植え込みです。今年は、ナス２種類、キュウリ２種類、モロヘイヤ、パプリカ 以上６本。
昨年は、メロンも植えたのですが、甘くないので今年は野菜オンリーです。
取れたての野菜は、本当に美味しいですよ、しかも無農薬。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ カップカレーうどん＋ごはん半膳
【夕食】 発泡酒 １Ｌ 日本酒 ２合 焼肉 一人前、さば焼き 半身
今年のＧＷは、カレンダーが悪いね。
今日が休みで、土曜から４日間休みが普通かな？
１０連休なんて話も聞くけど、余程内容の良い企業か、暇な会社だよね。
でも、暇な会社は仕事は無くても休めないのが実情なんだよね～。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ハムカツパン 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，４Ｌ 日本酒 ２合 つまみ 少々
先週の金曜日に、昔同僚だった友人が福岡から遊びに来てくれた。
十数年前に５年ほど、一緒に仕事をしていたのだが、今振り返ると当時が一番忙しくて、仕事が楽しかった時期だったと思う。
もう一人友人を誘って、三人で飲んだのだけれど、ぽちゃ王子以外の二人は、何と株式会社の代表取締役を各々が、二社勤めているんだって、凄いもんだ、二人に共通していることは、ポジティブで明るい性格、人に好かれる人達なんだね～。
【運動】 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，３５Ｌ カップラーメン
【夕食】 春野菜とアンチョビソースのパスタ リンゴ半分
昨年から飼っていた金魚が、忽然と消えてしまいました。
今冬は、氷の下でじっと春を待っていたというのに。
犯人は、猫か？鳥か？・・・４匹全部が一度にいなくなるとは。
【運動】 １，２ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒１Ｌ ごはん一膳＋おかず
【夕食】 スコッチ 1/4 お好み焼き
振り返れば、群馬県から歩き出して、三ヶ月で富山県まで来てしまったんですね。
むちゃくちゃ感慨深いです。
入善町、名水百選に選ばれた名水の都？かと思います。
ひたひたと歩き出し、魚津の手前で今週は滞在です。 魚津の皆さん宜しく御願いします。
【今週の歩行距離】 １４，４ｋｍ 合計歩行距離 ２５０，６ｋｍ
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 明太フランスパン 野菜ジュース２００ｍｌ
【夕食】 喜太郎さんにて ビール約１，０Ｌ 日本酒 二人で一升 お刺身 たら？の西京焼き おしんこ
今週の体重測定日がやってきました。
ジャ～ン 減ってます。７３，５ｋｇ 順調すぎない？ だめだめ油断大敵。
敵は己の中に居る。なんちゃって。
っで、何が大惨事かって言うと、昨日”鹿”と衝突するところだったんだよ。
赤城山を下ってたら、車の目の前を２頭の鹿さんが横切ったんだ。３５年位通ってる道だけど、初めてだね。これも温暖化の影響か？（たぶん違う）
体重 ７３，５ｋｇ（ダイエット開始から －４，０ｋｇ） 体脂肪率 １９，２％
体脂肪量 １４，１ ＢＭＩ ２３，２
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 焼きビーフン 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，８５Ｌ スコッチ 1/4 冷やし中華 半人前
猫って、体重を自由自在に調整できるよね。
秋になると、脂肪を付けてきて、春から絞り込んでくるんだよ。
併せて、毛の量も調整してる。凄いもんだ。
話は変わるけど、家の猫のルルが、最近やたらと”ねずみ”を捕ってくる。
狩猟本能が強いのか、当たり前なのか判らないが、幸せな猫生だなと思う。
一方、外出禁止猫の、ナナは狩猟もさせてもらえない。
ぽちゃ王子の子供のころは、近くの川で遊んだけれど、今の子供達は、危険な所では遊ばせてもらえない、何となく”ナナ”とダブって見えてきて可哀想になっちゃうよ。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 玉子サンド ３切 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ２，１Ｌ 豚キムチ炒め サラダ
昨日 ４月２２日は アースデーだったんだよ。
地球を大切にする日な訳で、最も大切な日の様な気がしてきた。
相手が地球なのだから、文字通り地球規模で活動しているようなんだが、思い切って世界中が、休日にしてしまえば良いんだ。取りあえず、自分に出来る事から始めよう。
ぽちゃ王子は、来年から自主的に休みにして、地球の事を考える日にします。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごなん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １，０５Ｌ 赤ワイン 1/2 スコッチ1/5 極薄とんかつ ２枚
北陸の福井県へ行ってきました。バーチャル旅の現場も通りましたが、ぽちゃ王子は居ませんでした（Ｗ
新潟、富山、石川、福井と通りまして、帰りは、福井、岐阜、長野と回って着ました。
各地で、桜が綺麗でしたよ。
運動もしないで、結構食べてしまいました。
どの位体重が増えているか気になるところでは有ります。
明日のブログから、通常運営になります。
長かった新潟県の旅も、親不知子不知の危険地帯も無事通過して、メデタク富山県に突入しました。目出度しめでたし。
ほぼ、毎日のウォーキング距離を合計していくと、三ヶ月で富山県まで到達できるとは凄いです。日々の積み重ねって・・・。
今日これから、リアルで福井県へ向かいます。三ヶ月掛かった、バーチャル旅を一日で追い越して行きますよ～。っで、ブログは、３～４日休みます。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ２０，０ｋｍ 合計歩行距離 ２３６，２ｋｍ
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 キャベツサラダサンド ２切れ 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，８５Ｌ 日本酒 ２合 ワイン（ロゼ）ボトル半分 つまみ少々
今週は、良く乗り切ったって感じ。
だらしなく食べたけれど、何とか ７４，０ｋｇをキープ出来ました。
体重 ７４，０ｋｇ（ダイエット開始から －３，５ｋｇ） 体脂肪率 １９，３％ 体脂肪量 １４，３ ＢＭＩ ２３，４
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 コロッケパン 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，３５Ｌ スコッチ 1/3 ポークソテ 小２枚
今朝のウォーキングにＭＰ３プレーヤーで、ブルーハーツを聞きながら歩いたんだけど、はっきり言って、”うるさい”ボリュームを下げれば良いって問題じゃなくて、ヘッドホン系ってのは、音がへばり付いて来て鬱陶しい。
若い子達は、通勤、通学時に皆聞いてるけど、あれが若さなんだな～。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 明太ぱん 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，８５Ｌ スコッチ1/6 えびボイル ６～７個 刺身少々
魚香草焼き 野菜炒め
近所に、家を建てて転居してきた方なのだが、こんな凄いものも作ってしまった。家の娘二人がお世話になった、中学の理科の先生。
娘に聞いてみたら、凄く人気の有る、良い先生らしい。
趣味でこんな事してる先生なら、人気が有るのも頷ける、きっと授業も楽しく、記憶に残る教育をしてくれているのだろう。
【運動】 マスターズ観戦の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ナポリパン 野菜ジュース
【夕食】 発泡酒 ０，５L 日本酒 ３合 ハム３枚 刺身３切 牛丼一膳
昨日は、法事でして、昼をたっぷり食っちまったよ。
兄弟、甥姪勢揃い、全員集まったのは初めてだよ、これも故人の人徳か？。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ビール２～３本 焼酎 ２人で一本 お料理 完食
【夕食】 ビール一本 焼肉
２００８年マスターズも、いよいよあと一日になりました。
タイガーが、６８とチャージしてきましたけど、トップとは５打差の５位。
明日も、３時半に起きてTV観ないとね～、でもトップのイメルマンも今日のプレーぶりからすると、崩れそうに無いよね。タイガーが何処まで行けるか早く観たいよ～、オーガスタは毎年奇跡が起きるからね。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 夕べ食べなかった、のり弁一個
【昼食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，７L スコッチ 1/3 きのこのパスタ ケーキ少々
今週は、糸魚川です。ここは、翡翠（ヒスイ）の産地なんですよ。産地ったって、作ってる訳ではなくて、海岸に落ちてるらしいです。
昔、台湾に行ったとき、故旧博物館へ行ったんです、そこで翡翠を使った彫刻が有ったんだけど、白色と緑色を上手に使って、白菜を彫った彫刻を観たけど、あれは凄かったな、葉っぱの所にバッタもいたよ。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ２０，０ｋｍ 合計歩行距離 ２１６，２ｋｍ
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 コーンマヨスティック 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，４L 芋焼酎 ２杯 スコッチ ２杯 つくね３串 メンチカツ 小３個 刺身３切
やりました、７４ｋｇ！！禁煙前の体重にやっと戻りました。祝
３週間続けて、７４，５ｋｇだったからね～、少し諦め掛けてたんだけど、やっぱ努力は嘘をつかないね～。
気分を良くして、ますます努力です。
体重 ７４，０ｋｇ（ダイエット開始から －３，５ｋｇ）
体脂肪率 １８，６％ 体脂肪量 １３，８ BMI ２３，４
【運動】 雨のため 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 おにぎり１個
【夕食】 発泡酒 ０，３５L ワイン １本 イカリング揚げ しなちく きのこのパスタ少々
我が家の花シリーズも早いもので、NO５になりました。
これは、”どうだんつつじ”まず最初に花が咲いて、すぐに葉が出てきます。どうだんはきちんと、刈り込まないと綺麗じゃないよね。去年は秋に刈り込み出来なかったから、今年こそ刈り込むぞっと。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ミックスピザスティック 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，０５L ブランデー 1/6 生ハム５枚 他つまみ少々
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ウォーキングの途中に、土筆（つくし）の群生地？ が有ります。歩いていると、車に乗っている時には気が付かない事が多く見えてきて、楽しいね。
【運動】 雨のため 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，７L スコッチ 1/4 鳥から揚げ 野菜炒め
昨日、今日が雨の予報で、見事に当たって今も雨が降っているわけだが、昨日の午前中に、芝用の肥料を撒いたんだ。
この肥料が、有機肥料で顆粒状になっている物で、２～３日雨が降らないと溶け出さないんだよ、それで天気予報を見てあわてて撒いたんだけど、今日確認したら良い感じになってて、少し安心。
芝庭は、もうかれこれ、１３年位やってて、１０年程前までは、化学肥料を使ってたんだけど、結構病気が出てたんだ。
しかし、今回の有機肥料を使い出したら、病気が出ないだけでなく、葉っぱの緑がきれいなんだよ、今年の芝はどんな風に育つか楽しみです。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １，７L イカゲソ チーズかまぼこ １本 ポテトサラダ 餃子５個
昨日も書きましたが、桜が咲いてくると、他の花も続々と咲いてきますね。
我が家の花シリーズと言うことで、この写真は”ユニフローラム”淡いブルーの花で、可憐です。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん半膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １，０５L スコッチ 1/4 鳥飯弁当 ２個
暖かくなってきましたね～ ぽちゃ王子の所もようやく桜が咲きだしました。
この季節になると、草も生えてきます。家は高麗芝を張ってあるので、雑草は一本一本手で抜きます。犬も猫も居るので、除草剤は使えませんからね～
６月位になると、芝も見事になるんですよ。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 １，０５L ごはん半分＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，３５L スコッチ1/4 鳥軟骨 ３串 生ハム ５枚
鰯さつま揚げ 小５個 ケンタッキー ３個
今週は、筒石を元気良く出発した、ぽちゃ王子。
海岸線をひたすら歩きます、塩の香りが鼻腔に心地よいですね～、小さな漁港を幾つか通り過ぎると、能生に到着しました。
昔は、かに屋さんが、試食のかにを持って競争で呼び込みをしてたんですよね。試食だけでお腹一杯に成る程でした、情緒が有りましたよ。今は面白く無いよね、このあたりの規制緩和は是非、検討して頂きたい。
【今週の歩行距離】 歩行距離 １４，４ｋｍ 合計歩行距離 １９６，２ｋｍ
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 グラタンフライぱん 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，７L スコッチ1/5 いかだ揚げ ３本 てんぷら ２個
うどん少々
減らないな～ 三週間変化なし。
最近、気が緩んで食べる量が増えているからね。このブログをお読みの数少ない読者の皆さん、格言を一つ”食ったら減らない”（W
体重 ７４，５ｋｇ（スタート時よりー３ｋｇ） 体脂肪率 １８，４％ 体脂肪量 １３，７ BMI ２３，５
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 うに丼 かにの味噌汁
【夕食】 発泡酒 ０，５L スコッチ 1/5 ローストビーフ マカロニサラダ 各少々 お稲荷さん 一個
昨日に引き続き、ぽちゃ王子のダイエット結果計測機器の紹介です。約２５～６年前に購入した、体重計。
他の方の、ダイエットブログには、１００ｇ単位で記載されていますが、デジタル式の物を使っているんでしょうね。
デジタルは良いですよね、出た数字を読むだけだからね。
でも、この体重計の場合、前後左右に体重の掛け方で、目盛り一つ（５００ｇ）位は、変わってしまうんです、しかも、読み方も曖昧なんです。正しい計測は不可能でも、減ってきている事は、事実です。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 かきフライ弁当
【夕食】 発泡酒 １，４L スコッチ1/6 マカロニサラダ のり弁半分
週一回、体脂肪、BMI値を測定しているマシンです。
National製、EW343 ”体脂肪 BMI計”と言う優れ？物。
身長、体重、性別、年齢をインプットして、計測します。
何処まで、正確に測定できるのだろう？。
【運動】 雪のため、休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，５L スコッチ1/5 かきのバター焼き 煮魚
今朝は寒いですね～、雪が降ってます。
ぽちゃ王子は、標高３００ｍに住んでます。眼下には関東平野が一望に見渡せ、見晴らし抜群。
我が家は雪ですが、下界は晴れているのが見えます。裏山（赤城）は全然見えませんから、たぶん本格的に雪が降っているでしょう。
下界は 桜が満開、裏山は雪景色。晴れたら桜越しの雪山を観に行こう。
【運動】 雨のため、休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 カップ焼きそば おにぎり一個
【夕食】 発泡酒 ２，１L 握りすし ５貫 刺身 野菜炒め
最近のコメント