能登半島・・・ 響きが良いね。
一番最初に能登に訪れたのは、35年前の高校2年生の時、親友と二人で
９０ＣＣのバイクで、端から端まで走りました。35年経った今でも強烈に覚えています。
今週は、七尾～和倉温泉
和倉温泉で思い浮かぶのは、”花嫁のれん” 老舗旅館へ嫁いだお嫁さんの番組を時々放映してるよね。 結構楽しみにしてたりして。
【今週の歩行距離】 ２４，２ｋｍ 合計歩行距離 ３５９，６ｋｍ
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，４Ｌ 日本酒 3合位 鯛焼き イカ焼き 刺身少々 煮魚 角上三昧でした
また、増えちゃったよ。 ０，５ｋｇ
先月まで順調に推移してたから、気が緩んだんだな、昨日もラーメン食べちゃったしな～。
よし！！、6月で ２ｋｇ減らすぞ～ おぉおぉ～～。
体重 ７４，０ｋｇ （ダイエット開始から －３，５ｋｇ） 体脂肪率 １８，７％ 体脂肪量 １３，９ｋｇ ＢＭＩ ２３，４
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 上州ラーメン （九州麺） 美味いぞ～
【夕食】 発泡酒 ２，１Ｌ 餃子 厚揚げ煮物
船場吉兆が廃業に追い込まれた。老舗料亭でありながら、利益のみを追求した結果だろう。
この問題は本当に大きな問題で、一度も行った事が無い”貴方”も被害者なのです。
のれんをくぐるどころか、のれんを見た事すら無い”ぽちゃ王子”も大いに被害を受けているのです。
今後、何処かで食事をする時に、この問題が頭をよぎったとしたら・・・
美味しい食事も不味くなる、楽しい時間が不快になる。
仕事っていうのは、最終的には”心”でするものなんだよ。心をこめた仕事が出来ない奴は、仕事をする資格が無いんだよ。 解ったか。。。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 お好み焼き
【昼食】 焼きそば
【夕食】 発泡酒 ２，２５Ｌ スコッチ 2杯 焼肉 2切れ 刺身 少々
最近、”太ってたまるか！！”のブログをパクルのが流行りらしい？
ダイエットブログなのに、”我が家の花シリーズ”なんていうシリーズ物を斬新にも展開しているからなのだろう。
しかし、ネットはワールドワイドな筈なのに、なぜか近所のブロガー達がこぞってパクっている。
怒って居る訳ではない、むしろ光栄に思っている（W
極めつけは、地元の超一流新聞社『上毛新聞』 スポーツ紙の一面に、”敷島バラ図鑑”などと、若干タイトル的には独自性を出してはいるものの、パクリの域は抜け出せていない。今日、（5月28日）現在で、シリーズ⑧．ぽちゃ王子は、現在シリーズ⑲．
完全に ぽちゃ王子の勝ちです。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 舞茸おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，０５L 日本酒 1合 スコッチ 1/4 イカ刺し つまみ数種 少々
クリーム色で、とてもセレブな感じの”薔薇”です。
玄関脇の一等地で、自信満々に咲いています。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 カップ焼きそば
【夕食】 発泡酒 １，７５L スコッチ 1/4 串かつ 1本 野菜サラダ ポテトチップス 5枚
今日の花は、”つぼさんご”結構花持ちが良くて、しばらく楽しめめます。
また、下草として、ぽちゃ王子の趣味には、最強ですね。
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【おやつ】 生どら焼き コーヒー（ブラック）
【夕食】 発泡酒 ０，７L スコッチ 1/4 鳥軟骨 ５串 さつま揚げ １枚 枝豆豆腐 鰹たたき ５切れ
つゆ草、梅雨時期のイメージが在りますが、もう立派に咲いてます。
色が良いですよね。この花は、一ヶ月以上も咲いていて、とても頑張りやさんです。
【運動】 ５，８ｋｍ
【朝食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７L カップラーメン ごはん半膳
【夕食】 発泡酒 ０，３５L バーボン 残り全部 スコッチ 1/5 肉と野菜の中華風炒め物 中華風玉子とじスープ 蟹カレー（食い過ぎだろ）
富山県氷見市で、美味しい魚をたらふく食べて、ちょこっと体重の増えた”ぽちゃ王子”能登半島目指して出発です。
氷見市は、各家庭の祝い事や、イベントが有ると親族が集まって、料理を食べて酒を飲むって言う文化が根付いているらしく、民宿や小料理屋さんが数多く点在し、物凄く美味いんですよ。
群馬辺りの一流店なんか、問題にならない位美味しい。また行きたいな～。
群馬を出発して、新潟、富山と走破し、メデタク石川県へ突入しました。
能登半島目指して、ひたすら歩きます。楽しみ楽しみ！！。
石川県には、長い滞在になりそうな予感。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ２２，０ｋｍ 合計歩行距離 ３３５，４ｋｍ
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 梅干おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，７５L バーボン W２杯 たこ焼き８個 赤貝の缶詰 野菜サラダ 登利平弁当
体重増えちゃったシリーズの、2巻めになります。
前回の”名言”『食ったら増える』の通り、今週は食い過ぎでした。
5月末の目標値が７３ｋｇだから、達成は出来るだろうけど、改めねば。
体重 ７３，５ｋｇ（ダイエット開始からー４ｋｇ） 体脂肪率 １８，０％ 体脂肪量 １３，２ｋｇ BMI ２３，２
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒１，７５L 芋焼酎 1合 マカロニサラダ レタス＋生ハム大盛 焼肉 ５切れ 鰯缶詰 ２匹
今朝歩いていて、ふと思ったんだけど。
ウォーキングを始めた1月には、丁度日の出だったのに、同じ時間だと言うのに、今朝は太陽の位置が、３０度位だったよ。
地球の地軸の傾きって、上手く出来てるよね。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 夕べ余った のり弁半分
【昼食】 朝残した のり弁半分
【夕食】 発泡酒 ０，７L バーボン1/3 めかぶ サラダ 枝豆豆腐 卵焼き チャーシュー 2枚
ウォーキングシューズを変えた事により、左足膝裏を痛めてしまい、ウォーキングを2日休んだんだけど、まだ痛みが有ります。
若い時なら、シューズを変えた位で故障はしなかってけどね。せいぜい靴擦れ位なもんだよ。
【運動】 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，７L バーボン 1/4 のり弁
いよいよ、”薔薇”の季節になりましたね～。
我が家の”薔薇”は、総て、切花の挿し木からの立ち木です。
【運動】一軍抹消の為 休み
【朝食】 カレーライス
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，７５L スコッチ 1/4 小鯵の唐揚げ 5匹
カレーライス
ぽちゃ王子左足膝痛の為、一群登録抹消っか？
連日のウォーキングの疲れか？、はたまた順調な減量で調子に乗って、５，６ｋｍのウォーキングを二日続けての強行が祟ったのか？
体力的には、今や５，６ｋｍを二日続けても大丈夫のはずなのだが・・・
実は、シューズを変えたんです。
シューズを変えただけで、膝の後ろに違和感を覚えるとは、F-1並みの繊細さなのか？、ただのポンコツなのか？
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 カレーライス（暫く続きます）
【昼食】 発泡酒 １L お好み焼き カップラーメン
【夕食】 スコッチ 1/4 カレーライス少し ちらし寿司
この花も、名前は解りませんが、とっても可愛い花です。
球根で、少しずつ増えていきます。可憐でしょ。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 １，０５L
【昼食】 ビール大瓶一本 朝鮮飯店 カルビラーメンランチ
【おやつ】 アスパラパン 1個
【夕食】 スコッチ 1/4 カレーライス
今週は、新湊市の海王パークの近くから出発です。
とぼとぼ歩いていると、”路面電車”発見～～～です。
群馬じゃ、ぽちゃ王子も生まれて居ない頃には、前橋から渋川にかけて有ったらしいけれど、路面電車って、風情が有るよね。・・・いい感じ。
さらに歩くと、伏木町？かな。
ここの通りは、平坦な道から、下り坂に差し掛かった瞬間に、富山湾が現れて、ドキッっとさせられる真っ直ぐに伸びた道です、両側に桜の木が有って、緩い下り坂。ぽちゃ王子の日本で一番好きな道です。ビールでも飲みながらこの景色を何時までも眺めていたい場所です。
さらに歩くと、”雨晴し海岸” おいおい 今週のルート良すぎじゃない？
道草を食いながら、氷見に到着で～っす。
氷見は魚が美味いよ～～ （ちょっと興奮気味なぽちゃ王子でした）
【今週の歩行距離】 歩行距離 ２０，０ｋｍ 合計歩行距離 ３１３，４ｋｍ
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 アルコール＆食物・・・・不明
今日、（正確には昨日）ウォーキング途中に、”カラス”を拾った。
落ちていたんだ、・・・動けないまま。 目だけは 動いていたんだけれど。
何とか、生き延びてほしかったんだけれど、・・・
夕方、水と、熱帯魚の”冷凍赤虫”をスポイトで与えたんだけれど。
動かなくなりました。
一度も、飛ぶ事も無いまま おそらく最初のフライトに失敗して墜落してしまったんだよね、
可哀相に・・ 大空に飛ばしてあげたかった。
今週の体重測定、ジャ～～ン 減りました。
順調すぎて気持ちが悪いね
体重 ７３，０ｋｇ （ダイエット開始から －４，５ｋｇ） 体脂肪率 １９，０％ 体脂肪量 １３，８ｋｇ BMI ２３，０
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ２，１L 日本酒 ２合 いかだ揚げ ２串 揚げ出し豆腐 ２個
今日の花は、”さつき” １０年位前に購入して、別の場所に植えてあったんだけど、５年前に手水鉢を作った時にこの場所に移植しました。
日当たりが良いので、良く育ってます。ちょっと大きく成り過ぎだな。
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒１，５５L 日本酒 １合 豚しゃぶ ５枚 牛丼半分
ウエストが、２ヶ月で ３ｃｍも細くなったよ。
３月に買った、イーブンリバーのカーゴパンツが、少し緩くなったので、今回はアディダスのパンツを買いました。
佐野プレミアムアウトレットのアディダスショップで、カーキ色の”きむじょんいる”さんが履いている様な感じのカックイイパンツ。
ｗ８２を試着してみると、やっぱり緩い。
ｗ７９を履いて見る、ぴったしではないですか！！ 購入決定。
試着室から、下着のパンツのまま飛び出してしまいそうでしたよ。
体重的には、４ｋｇしか減っていませんが、筋肉が付いている分、脂肪が減っているんですね～。 がんばろ！
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，５L スコッチ 1/2 豚焼肉 ３枚 厚揚げ煮物 １個
生野菜サラダ
この花も名前は、忘れちゃったよ。
蘭の一種だと思うけれど、如何なんだろう。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 がはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，５L スコッチ 1/4 冷やし中華
今日の花は、”アイリス”ブルーがとても綺麗で、結構長持ちします。
毎年、株が増えて困ってます。
【運動】 雨の為、休み
【朝食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，５L ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，５L 日本酒 １合 餃子 ７個 枝豆豆腐 蕗の煮物
今日の、我が家の花シリーズは、”オダマキ”
この花は、７～８年前に人から頂いて植えた物です。
当初は、黄色い花だったのですが、最近は紫というかピンク系の色になりました。
黄色い花を付ける株も自生しています。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，５L ごはん一膳＋おかず
【夕食】 ちらし寿司
今週は、常願寺川のたもと、交差点からスタートです。
海王丸の新湊ですね。この辺りは漁師のおっさん達が、漁から上がって、一杯やるお寿司屋さんが多く有るらしいです。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ２３，６ｋｍ 合計歩行距離 ２９３，４ｋｍ
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １L スコッチ 1/4 しめじ＆エリンギの炒め物 ホウレン草＆せりのおひたし プチトマト ５個 車海老の押し寿司 ３貫
今週も体重が減りません、連休でカロリーオーバーしてしまったんだな。
体重 ７４，０ｋｇ 体脂肪率 １８，６％ 体脂肪量 １３，８ｋｇ BMI ２３，４
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 キャベツサラダサンド ２切れ 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒１，７５L イカと里芋の煮付け 他つまみ少々
これは、なんて言う花なんだろう？
ドウダンツツジと、ウッドデッキの階段に挟まれて、ひっそりと、そして、凛としています、マーガレットの一種ですかね？
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 鳥カツ丼弁当 ハーフサイズ
【夕食】 発泡酒 ０，５L スコッチ 1/2 かつおたたき うど酢味噌
ピートロ
小さくて、可愛い花です。可憐ですよね。
でも、凄く増えるんですよ、どんどん増えて、たちまち花壇一杯になっちゃう、毎年間引かないと大変な事になっちゃう。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ちなりのカレーうどん ￥１，２６０－
【夕食】 発泡酒 １，０５L スコッチ 1/4 カレー半皿
ゴールデンウイークも最終日になりました。
今年は何処にも出掛けず、庭の手入れや、お体の手入れ（酒飲んでお昼ね）で、終わろうとしていますが、只今”カレー”作成中！！。
長女が、カレーを作ってくれとせがむので、一緒に”けやきウォーク”へ、お買い物。
怪しそうな、食材屋さんで、原産国 インドとタイの２種類のカレーパウダーを購入、只今娘と二人で、作成中です。
この”カレー”作成記は後日アップ予定です。
【運動】 雨のため 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 約 ２L 日本酒 約 ２合 つまみ各種 少々l
我が家の花シリーズも、８回目を迎えまして、今回は”牡丹”
今年は、結構大きく咲きました。
家の庭は、花庭ではなく、芝と木がメインになってるから、花は割りと肩身の狭い思いで咲いてると思うのだけれど、時期になるときちんと咲いてくれるんだよね、ちゃんと手入れしてあげなければ。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 ０，５L ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １L スコッチ1/4 いかゲソ天婦羅 ２個 鮭ベーコン巻
大根と豆腐の味噌汁 ２杯
今日の花は、”ライラック”ピンクの可愛らしい花です。
札幌の花？、葡萄を逆さにした様な、花のかたまりになります。
木のイメージとは、まったく違いますね。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，８５L ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，７L 赤ワイン ３杯 鳥唐揚げ 小７個
魚津の金太郎温泉近くから、しゅっぱ～っつ です。
富山と言えば、新鮮な魚介類が美味しいよね。
バーチャルとは言え、この辺りに来てると太りそうだね。
今の時期だと、チューリップが見事なんだろうな。４年前のちょうど今頃、この辺りに行った事が有るのだが、チューリップ畑が至る所に有って、水彩画のパレットを大きくした様で、原色の世界に酔っておりました（チューリップ見なくとも、いつも酔っておりますが）。
常願寺大橋手前で、ゴールです。どうやら、交差点の真ん中のようです。
この、ブログを書き始めて、この記事でメデタク、１００記事目です。これも見に来て頂いている、数少ない読者の皆様のおかげです。感謝 合掌
【今週の歩行距離】 歩行距離 １９，２ｋｍ 合計歩行距離 ２６９，８ｋｍ
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 キャベツサラダサンド ２切れ 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒０，５Ｌ スコッチ 1/4 赤ワイン ２杯 ケンタッキー ３ピース
夕べのつけが来てしまいました。体重が増えてます。
やばいです、このダイエットを始めて、増えたのは初めてです。
気合を入れ直して、ゆる～く頑張ろう。
体重 ７４，０ｋｇ（ダイエット開始から －３，５ｋｇ） 体脂肪率 １８，３％
体脂肪量 １８，３ ＢＭＩ ２３，４
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 えびかつパン 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ２Ｌ スコッチ 1/5 酢たこ 焼き豚 かつお いかだ揚げ 各少々 パスタ 半人前
この時期、花が多く咲き始めているので、ハイスピードで行かないと旬をのがしちゃうよ。
この写真は、”花水木”その先に見えるのは、お隣さんの八重桜ピンクがかぶってますね。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 みそかつ煮定食
【夕食】 発泡酒 ０，８５Ｌ スコッチ 1/3 野菜炒め 厚揚げ煮込み
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