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2011年9月

軽井沢

昨日は天気が良く、草津温泉への仕事を入れました、そしたら軽井沢のお客さんからTELが有り、急遽草津から軽井沢経由になり、思わぬ絶景ドライブとなりました。

まだ紅葉には少し早いようで、ほんのり色ずいて来たかな程度でしたが、平日にも関わらず結構な観光客がいましたよ~

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ぱん&おにぎり 各1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 鳥飯弁当

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メダカ

お客さんの中に、メダカ愛好家が数人居まして、その中の一人のメダカを見せてもらった。

黒いのやら、赤いのやら、ぶちのやら、だるまみたいのやら、目の色の違うのやら、実に多様なメダカが居るんですね。中には数万円するのも居るらしいです。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 おにぎり 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 付け麺

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利根川が濁っている

7月中旬のゆっくり台風以来、利根川の水が濁ったままです。

昨日、水上温泉へ行ってきたのですが、上流の濁りがさらに濃くて、とても見てられない状態。

所々に流れている支流では、透き通っている水が流れているのに、ダム水系は赤谷川も濁ってました。

こんな状態がもう2ヶ月半になります、水生動物や魚に悪影響が出るんだろうと思いながら、埼玉や東京の人はこの水を飲んでいるかと思うと気の毒ですね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 メンチカツパン 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 ビール 1,2L 餃子 焼売 辛味噌ラーメン

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ダウン

涼しくなったと思ったら、冬の衣料であるダウンのコマーシャルが始まった。

家の中で着る、エコダウンだって

節電で暖房を節約し、ダウンを着て過ごす、良い考えだよね、昔の日本家屋は寒かったから、ちゃんちゃんこって言う、綿入れのハーフコートみたいなのを着ていたんだよね。

【運動】 ゴルフ ハーフR 歩き

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【夕食】 ビール 1L スコッチ 1/4 鰤照り焼き

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暑さ寒さも彼岸まで

真夏から急に晩秋になってしまったような気温差です。

徐々に変化してもらわないと、体調がおかしくなってしまいますよね。

【運動】 ウォーキング 4,0km ゴルフ練習 2H 300球

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 抜き

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/4 さんま

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体重測定忘れたぁ~

今日は体重測定を忘れてしまいましたよ。

普通の人より少しだけ休日が多い ぽちゃ王子が、祭日に仕事をしてしまいました、いけませんねぇ~

そんな訳で、体重測定は明日です。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ひれソースカツ丼

【夕食】 発泡酒 1,2L スコッチ 1/4 スペアーリブ(夕べの残り) ししゃも サラダ

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台風一過

昨日の台風15号は、群馬直撃で凄かったよ。

あまりに凄いので、PM1:00には仕事を切り上げ自宅へ帰ってきたけど、7時位まで風雨共に最高潮、庭の木が倒れるかと思ったほどです。

それにも増して、東京って所は普段は便利だけど、交通機関がストップするとどうにもならなくなっちゃうんだね。帰宅難民でごった返したらしいね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 カツ丼

【夕食】 発泡酒 1,4L スコッチ 1/4 パスタ スペアリブ サラダ

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AKB48 じゃんけん

AKB48のじゃんけん大会が昨日武道館で行われて、1万人の入場者が有ったってんだから、世の中暇なのかAKB48人気が凄いのか?

メンバーが48人以上居る訳だから、タイプの娘も何人か居るだろうしね、

秋元康は、芸能界での薄利多売方式を確立したんだね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 メンチカツ定食そば付き

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼ビーフン

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台風

昨日までの暑さにはうんざりですが、今朝は台風の影響か肌寒い

今年は台風が多く直撃しているような気がします、それに被害も甚大になっているような

地球温暖化に伴い、日本もアメリカのハリケーン並みの台風に巻き込まれる機会が多くなるそうで、山間部、河川が危ない。

戦後の植林で、山に手を入れ過ぎたのも影響してるんでしょうね、やっぱり自然は大切にしないとね。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【夕食】 スコッチ 1/4 カレーライス

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今週の体重測定

最近、中高年の人と話していると、若い頃には考えられない話題になります。

それは、健康問題。

みんなそれなりに努力しているし、あちこち痛い部位が有るらしく、関心が健康や病気、いよいよ高齢者に差し掛かってきた証拠か。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 17,7% 体脂肪量 12,8kg BMI 22,7

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 和御膳

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 極薄 トンカツ 2枚 キャベツ

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自転車改造計画

赤城ヒルクライムを沿道で応援し、自転車熱病に感染してしまいました。

昔乗っていたロードレーサーは、知人にあげてしまって無いし、現在でも持っているピストでは、ヒルクライムは出来ないし。

しょうがないので、もう一台持っている折りたたみの小径車をヒルクライム用に改造する事にしました、来年の春までに完成すれば良いか・・・

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ピザパン 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 カレーライス

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赤城ヒルクライム

赤城 ヒルクライムの観戦記は一昨日書きましたが、今日はもう一つのドラマについて。

第一回まえばし赤城山ヒルクライムレースは、2011年9月11日に開催されました。

その二年前の7月に作家 高千穂 遥 随筆で小学館から刊行された、ヒルクライマーという小説に、架空のレースとして描かれていたレースを、スタート地点から殆ど同じ設定で再現されたレースを前橋市が実施したんですよね。

ろくな事しかしない前橋市が、極めて粋な事をしたんですよ、今後も永く続いて開催される事を期待したいですよね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ホルモン焼定食

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼肉 サラダ

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9月でも 暑い

今年の夏は結構過ごしやすい日が多かったのに、昨日は暑かったです。

ちょっと山の方で遊んでいても、蒸し暑かった、お陰でスコアボロボロでした。

【運動】 ウォーキング 2,0km ゴルフ 1R 乗用カート

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 トンカツ御膳

【夕食】 発泡酒 0,5L スコッチ 1/5 チジミ 鰤照り焼

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まえばし赤城山ヒルクライムレース

昨日、日本最大級の自転車レースが、我が赤城山で開催されました。

ぽちゃ王子は、15キロ地点で応援です。

トップの人は、38分でぽちゃ王子の応援ポイントを通過しましたが、速い速い

ずっと上り坂を上って来たとは思えないはやさでした。

Photoこの写真の選手がトップです、58分台でゴールしたとかです、多分ですが一時間を切ったのはこの人だけじゃないかな?

Photo_2暫くするとこんな感じです、2,500人の参加ですから迫力が違います。

【レース総評】 第一回大会としては、非常に盛り上がり、規制も完璧で非常に良い大会 でした。

トップ100くらいの選手はレベルも高く、バイクも実用的なコンペタイプで速いです、その後の集団は、小銭と脂肪を蓄え、財力に物を言わせた超豪華な、車で言えばロールスロイスやフェラーリのようなバイクで、参加する事を楽しんでいるような見せる参加者。

そして、一団の後からヘロヘロで上っているのか止まっているのか解らないような超初心者軍団、きっと仲間に無理やり出されてしまったと言うかんじの選手です。

この人たちに一言言いたい、自転車に乗るなら、まずペダルとシューズを買いましょう、安い自転車でも両足使えると今の倍以上の推進力になるからね。

大会関係者の皆さん、そして参加した選手の皆さん、楽しい感動をありがとう御座いました、来年また会いましょう。

【運動】 レース応援 選手と併走しました。

【食事】 多量のビール類とパン&バーベキュー

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今週の歩き旅(サボリ)編

歩き旅は、先週に引き続きサボっていて、地図上に痕跡を残せませんでした。

まあ、台風やら何やらでしょうがないですよね。

でも、昨日はウォーキングしましたよ。

【今週と先週の歩行距離】 歩行距離 0 合計歩行距離2,665,2km

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 冷やしたぬき天麩羅うどん

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 鯛粕漬け サラダ

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今週の体重測定

朝晩めっきり涼しくなって、過ごしやすくなりました、っと同時に食欲も旺盛になってきましたよね。

秋はこれから訪れる冬に向かって、脂肪を蓄える時期です、ダイエッターの皆さん、これからが勝負ですよ~

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 渋川にこにこ亭の2枚カツ丼定食

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1杯 鳥唐上げ サラダ

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秋の日はつるべ落とし

最近は日が暮れるのが早くなりましたね。

2ヶ月前より1時間程早く暗くなります、これから一気に早くなりますよ。

そして、人間の体は凄い機能で、寒さに備えて脂肪も蓄積させてしまいます。

今が勝負だ ダイエット

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 カツ丼そば相盛

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 キノコとポテトの温サラダ

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世間は狭い

久しぶりの青空に誘われて、昨日ゴルフに行ってきました。

そうしたら、前の組とその前の組がお客さんでした、びっくりしましたね。

世間は狭いですね。

【運動】 ゴルフ ハーフR 歩き

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 薩摩揚げ ホルモン焼

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久しぶりの 青空

台風12号の影響で、降り続いた雨。

6日ぶりに今朝は青空です、風向きも南東から、北西に180度変わって、肌寒い位ですね。

日中は暑くなるらしいけど、秋はもうすぐですね。

【運動】 ゴルフ練習 2H 300球

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 カツ丼

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/5 さんま

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台風12号

先週の木曜日から降り続いた雨、今日もまだ雨空です。

紀伊半島の被害は凄いです、瓦礫と車が山になっていて、津波の映像とかぶりますよね。

震災の半年後にまたこのような映像を見るとは思わなかったよ。

全国的に大打撃を受けてしまいましたよ、復興には金掛かるぞ。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【夕食】 スコッチ 1/3 さんま

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台風には参った!

全国に甚大な被害をもたらした、台風12号。

四国に上陸し、日本海へ去っていったって、群馬県からははるか彼方の出来事なのに、4日前の豪雨から今日まで、強風と突然の豪雨でした。

これからは、地球温暖化で台風の巨大化が進むそうです、地震に水害に大変な時を過ごす事になってしまいましたね。

ぽちゃ王子は、土曜日にゴルフの練習に行くのですが、レンジが強風だとネットを下げてしまい、ウッド使用禁止になってしまうので、練習できません。

これでは、下手になってしまう。・・・

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 大瓶 1本 焼肉ランチ

【夕食】 スコッチ 1/3 炊き込みご飯

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今週は忘れた

今週は朝 体重を計るのを忘れて食事を摂ってしまったので、記録なしです。

ウォーキングもサボっているし、駄目な奴ですね。

【運動】 豪雨の為 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 天麩羅せいろ

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼きそば

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豪雨

いや凄かったですよ、昨日の豪雨は、今朝方まで降ってました。

あまりの豪雨の為、外回りは止めて家で企画書を作成する事に決定、一日中家で仕事をしてました。

仕事をしていたと言っても、ちびりちびり酒飲みながらですけどね。

【運動】 雨の為 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 コンビニ弁当

【夕食】 発泡酒 1,2L スコッチ 1/3 カレーライス

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セシウム

群馬県のシンボル的な赤城山、そう ぽちゃ王子の遊びフィールドがセシウムに汚染された模様です。

本来なら今日から解禁になるはずだった、ワカサギ釣りを自粛せざるを得なくなりました、ためし釣りで釣ったワカサギの放射能測定値が規定値をオーバーしていたのです。

赤城大沼のワカサギ釣りが出来ないと、残ったワカサギが自然産卵して、数年後にはサンマ程大きくなったワカサギが出現するのでしょうか?

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ラーメン&半チャーハン

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/3 ししゃも 冷奴 チキントマト煮

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