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2011年10月

25歳トップ当選

新潟県の豪雪で有名な”津南町” ここの町議選で25歳の大学院生がトップ当選したんだって。

自分たちの町の事、どんどん若い人達が出るべきだよね。

私利私欲に走る大人に任せていたのではダメなんだよね、若者よどんどん政治に参加して、良い日本を作ってくれよ。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L お好み焼き

【夕食】 スコッチ 1/2 きのこうどん

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今週の歩き旅(枕崎)編

Photo いよいよ来ましたね、枕崎ですよ。

もう少しで、鹿児島市ですね、頑張ろう。

【今週の歩行距離】 歩行距離 8,0km 合計歩行距離 2,730,0km

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ツナサラダサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 2杯 日本酒 2合 里芋&いかの煮物 さば味噌煮

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今週の体重測定

いやぁ、体重が下がりましたよ、2週間でー2kg

昼食を定食やセット物から、コンビにパンにしただけだけど、結構効果が有るんですね。

【測定値】 体重 71,0kg(ダイエット開始からー6,5kg) 体脂肪率 18,5% 体脂肪量 13,2kg BMI 22,4

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 メンチカツサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 ピザ

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寒い

今朝、草津白根の山々が白くなってました。

昨日の冬型気圧配置で、冷たい風が吹いて雪だったんですね。

ついこの間まで、あんなに暑かったのにねぇ、体調に気をつけなくちゃね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 スパイシーチキンサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼肉 サラダ トン汁

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安曇野

昨日は仕事で、長野県の松本市と安曇野へ行ってきました。

安曇野って凄く良い所ですよ、周りを山で囲まれた盆地で、どの角度で見ても綺麗。あんな所でプレーしたいよね。

【運動】 ウォーキング 4,0km

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 パン 2個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 2杯 日本酒 1合 鯖味噌煮 野沢菜

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今週の歩き旅(坊泊)編

Photo

ウォーキングもサボっていると、たまに歩くと結構筋肉が張るよね。

涼しくなったので、ちまちま歩きますかね。

もう直ぐ、指宿だよ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 パスタ 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 0,85L 日本酒 1合 スコッチ 2杯 鳥そば

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不景気

震災後、自粛ムードで景気が悪かったけど、ゴールデンウイーク以後徐々に持ち直して来ていたのに、10月に入ってまた後退してきてますよね。

欧州や米国も悪そうだし、世界恐慌が本当に来そうだね。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 17,2% 体脂肪量 12,4kg BMI 22,7

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 海老カツサンド 2切れ 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L 日本酒 2合 スコッチ 2杯 薩摩揚げ 鳥唐上げ サラダ

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ギリシャ

アテネのデモが大変なことになってますが、日本だって対岸の火事じゃないよ。

大学を卒業しても、就職先が無い若者が大勢居るし、格差はつくばかり。

人口の減少が解っているのに、公務員対策は一向に進む気配も無い。

増税すれば良いってもんじゃないんだけどね~

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 おやき 2個

【夕食】 発泡酒 1L 日本酒 1合 スコッチ 2杯 エビフライ 2尾 サラダ

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東電

東京電力が、原発事故の賠償の為、国へ7000億円の資金援助を要請するってニュースが流れました。

儲けている時はさんざ利益をむさぼっていて、いざ金が足らなくなったら国へ泣き付くとはどう言うことなんだよ。

確かに電力会社が倒産して、電力が無くなったら困るし、潰す訳には行かないけれど、そこに税金を投入するのはいかがなものか?

これだけ独占している事業なんだから、いっそのこと国営化して、社員の給与を引き下げれば良いんだよ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 おでん 天麩羅そば

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 のり弁

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さざんか

冬の花のイメージが強い、山茶花がもう咲き出しましたよ。

今の時期、金木犀が終わって、コスモスが満開ですよね。

これから、3ヶ月近く山茶花が咲き続けるんですよね。

【運動】 ウォーキング 4,0km ゴルフ 1R 乗用カート

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 鳥香草焼ランチ

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 ソーセージ メンマ トン汁 鱈&卵のホイル焼

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ヘビ

ヘビ大嫌いなんですけど、今年はやたらヘビを見かけるんですよ。

昨日なんか、庭でアプローチの練習をしていたら、ボールを拾おうとしたら、そこに居ましたよ、庭にまで入ってくるとは・・・・とほほです。

でも、屋敷にヘビが居ると縁起が良いらしいですよね。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L 味噌汁 2杯 ラスク

【夕食】 スコッチ 1/4 ポークソテー サラダ

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ゴルフ練習場

週一通っているゴルフ練習場ですが、昨日は午前中雨模様で、満席。

こんな地方の、田舎練習場が満席ですよ、72打席有って。

世の中不景気だって言ってるのに、まったく何考えてるんでしょうね。

【運動】 ゴルフ練習 2H 250球

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン1本 パスタ ピザ

【夕食】 スコッチ 1/4 しめ鯖 サンマミリン干

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今週の歩き旅(今藤峠)編

Photo 久しぶりの歩き旅ですが、海岸線で道がくねっていて、トレースが面倒です。

もう少しで 枕崎なので頑張って歩きますよ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 天麩羅うどん

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 ポークソテー サラダ

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今週の体重測定

ウォーキングもサボっていると、筋肉が落ちますね。

体重は増えるけどね。

【測定値】 体重 73,0kg(ダイエット開始からー4,5kg) 体脂肪率 18,1% 体脂肪量 13,2kg BMI 23,0

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 太巻き 5切れ

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 おでん

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日本オープン

今日から 日本オープンゴルフが始まります。

今度こそ、遼くんには頑張ってもらいたいですよね、常に上位には居るのに、今シーズン優勝が有りませんからね。遼くんガンバレ。

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 もつ煮定食

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 おでん

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年金

年はとりたくないが、年金は欲しいと言う微妙な年齢に差し掛かってきた”ぽちゃ王子”

呑気にTVを見ていたら、ニュースで”年金支給年齢上げ案”とか言ってるんです。すでに62歳まで引き上げられているのにいい加減にして欲しいですよ、強制的に徴収しといて、なかなか支給しないなんて、日本は詐欺国家かってんだよ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 メンチカツパン 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1,5L スコッチ 1/6 佃煮 おにぎり 2個 

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三連休終了

三連休は良い天気でした、何処へ行っても混雑でしたよね。

そんな中、何十回目かのゴルフスイングの開眼を致しました。

以前何を開眼したかさえも忘れてしまう程、開眼ってするもんなんですよね。

永久に完成しないスイングを求めて、今日も全国のお父さん達は頑張っているのです。

【運動】 ウォーキング 6,8km ゴルフ練習 2H 300球

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 白海老のかき揚げ丼&そば

【夕食】 スコッチ 1/6 鳥旨煮 バナナ

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今週の体重測定

やっぱり秋はやばいですよ。

何となくなんですけど、太っている様な予感・・・

【測定値】 体重 73,0kg(ダイエット開始からー4,5kg) 体脂肪率 18,6% 体脂肪量 13,7kg BMI 23,0

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 やまだうどん パンチ定食

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/4 玉葱&ベーコンの炒め物

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アップル

アップルコンピュータのスティーブ ジョブ氏が56歳の若さで亡くなった。

ポチャ王子も同じ時代に生きていたのに、世に何も残せていない、まあ大抵の人は残せないのだが、ビルゲイツとジョブ氏は明らかに世の中を変えたね。

こうしてネットで言いたい事を自由に発言できているのも、二人のお陰だもんね、ご冥福をお祈りします。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 スパイシーハンバーグランチ

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/5 パスタ

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大地震 来るのか?

夕べ熊本県で、震度5強の地震が有り、その少し前に長野県北部富山県東部でも地震が有りましたよね。

これって、フォッサマグナだよね、忘れてたけど311の後に、10月頃に日本を分断するような地震が起きるって聞いてたのを思い出しましたよ。

備え有れば憂いなし、皆さん備えといて損は有りませんよ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 もつ煮定食

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 カレーライス

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きんもくせい

朝晩は寒くなってきたこの時期、きんもくせいの甘い香りがそこここで漂ってますね。

昔はこの時期に運動会が開催されていたと思うのだけど、最近は何故9月に運動会なんだろう?、この時期ならば熱中症の心配もいらないのにねぇ。

【運動】 ゴルフ 1R 乗用カート

【朝食】 発泡酒 1L ソースカツ丼ランチ

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/4 玉葱とチキンの炒め物 焼きそば少々

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グリーンは遠い

2日連続のラウンドだったんだけど、今日は ”しぶかわカントリークラブ”でした。

あそこの、チャンピオンティーは、7019ヤード有りまして、グリーンが遠いんですよね、中でも ショート246ヤードなんてのが有りまして、クリークでやっと届く距離です。(打ち下ろしですけどね)

男子プロは、7500ヤード位で試合してるんでしょ? やっぱプロは凄いですね。

【運動】 ゴルフ 1R 乗用カート

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 半焼きそば&マーボ豆腐ランチ

【夕食】 発泡酒 1,5L 肉野菜炒め

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今週の歩き旅(野間半島)編

Photo

不定期になりつつあります、今週の歩き旅ですが、2週間分を懲りずにやります

【今週の歩行距離】 歩行距離 14,0km 合計歩行距離 2,699,2km

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【夕食】 スコッチ 1/4 コロッケ&メンチ 各1個

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今週の体重測定

やっぱり ダイエットにとって秋は強敵です、旨い物が沢山有るし、冬に備えて脂肪を蓄積させる能力が備わっているんですね。

【測定値】 体重 73,0kg(ダイエット開始からー4,5kg) 体脂肪率 18,7% 体脂肪量 13,7kg BMI 23,0

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/5 おでん ハンバーグ 焼き鳥

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