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2011年11月

セクハラ

オリンピックで2大会連続で金メダリストだった内柴選手が、セクハラで勤めていた大学を解雇されてしまいましたよね。

武道家でも、酒を飲むと過ちを犯してしまうのですね、酒を飲む前に心を鍛えねばと、強く思う今日この頃です。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 もつ煮定食

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 おでん カレイの煮付け

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大阪維新

大阪のW選挙で、橋下徹率いる維新の会が圧勝しました。

地方から制度を変えることは、必然であり、今までこういった動きが出なかった事のほうが不思議ですよね。

私利私欲、名誉なんて考えない政治家が増えないと、税金が無駄になっちゃうんだよ、本当に良い国作って欲しいよね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼肉

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大掃除

暇だった昨日、何故だか大掃除が行われた。

出るわ出るわ、ごみの山です、今朝燃えるごみだけで、5回程出しに行きました。

まだ、プラと燃えないごみが残ってます、正にごみの中に住んでました。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【夕食】 スコッチ 1/4 親子丼

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今週の歩き旅(開聞岳)編

Photo 開聞岳まで、たどり着きましたよ、あと少しで指宿ですね。

【今週の歩行距離】 歩行距離 8,0km 合計歩行距離 2,758,0km

【運動】 ゴルフ練習 2H 280球

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L 寿司

【夕食】 スコッチ 1/3 鳥そば

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今週の体重測定

今日は暖かい一日でしたね、こんな良い日にTV見て昼寝しちゃいましたよ。

【測定値】 体重 73,0kg(ダイエット開始からー4,5kg) 体脂肪率 17,9% 体脂肪量 13,1kg BMI 23,0

【運動】 ウォーキング 4,0km 

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 海老カツサンド 2切れ 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4  ピーマンの肉詰め 蒸し野菜

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自転車取締り

ダイエット効果も高い自転車の取締りが最近厳しくなってます。

特に、ピストやトラックと言われる、競輪用の自転車です。

数年前から、メッセンジャーの連中が都内でピストに乗って仕事をしていたので、ブームになったらしいけど、ピストなんかブレーキが付いていても止まらないからね。

たしかに格好良いけど、止められない自転車は危険だよね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 マックハンバーガー 1個 ポテトフライ M

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 のり弁

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さざんか

庭木のしゃら、やまぼうしは落葉し、モミジが色付き始めた我が家の庭

今の時期は、さざんかが満開です。

青空に映えるさざんか、綺麗なピンクです。

【運動】 ゴルフ練習 2H 300球

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【夕食】 スコッチ 1/4 なべ 

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あまりにひどい

今ゴルフの練習から帰ってきたんだけど、前の打席のお兄さんがあまりに酷いので、つい一言アドバイスしてしまった。

俗に言う、教え魔おじさんになっちまったよ。

パワーは有るんだけど、ドスライス。

物凄いアウトインのスイングプレーンの為、ボールが90度位曲がっていましたよ、それだけならまだ良いんですが、たまにヘッドが返って捕まえるから、左に真っ直ぐ飛ぶんですよ、あれじゃあコースでは打てないよね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 メンチカツパン 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 ビーフシチュー フランスパン

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菅野浪人

日本ハムからドラフト一位指名された、東海大学の菅野投手が、入団拒否だってよ。

原監督の甥だか何だか知らないけど、北海道行けよ、カニ食えるぞ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 おにぎり 2個

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/6 湯豆腐

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武藤優勝

ダンロップフェニックスで、ぽちゃ王子の家の近くの赤城CC所属の武藤選手が逆転優勝しましたね。

開幕前日に、世界の青木さんから一時間程指導を受けての優勝らしいです。

これで、来年再来年のシード確定だから、来年あたり又活躍してくれるでしょう

【運動】 ゴルフ練習 1H 70球

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール中ジョッキ 1杯 カレーライス

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 おでん 付け麺

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柔らかく打つ

ゴルフで、最近気が付いた打ち方が有ります

それは”柔らかく打つ”という事、フルショットでも柔らかく・・・

力を抜いて打つことは基本中の基本ですが、それとは又別の感覚ですよね

柔らかくヘッドに球を乗せて運ぶ感じですよね、この冬はラウンドを控えて、この感覚を研ぎ澄ます事に専念しますよ。

【運動】 ゴルフ練習 2H 300球

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【夕食】 ビール 1L バーボン 2/5 刺身 マカロニグラタン

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今週の歩き旅(スズメケ浜海水浴場)編

Photo 鹿児島県に入ってから、だいぶ月日がたちましたね~

ウォーキングをサボっている証拠です。

【今週の歩行距離】 歩行距離 8,0km 合計歩行距離 2,750,0km

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 カツ丼

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 カレーライス 

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今週の体重測定

しっかり安定してしまって、一向に体重が減りません

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 17,6% 体脂肪量 12,7kg BMI 22,7

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 もつ煮定食

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼きそば

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冬到来

昨日の朝は寒かったですねぇ、この間まで暑さと戦っていたのに、僅か2ヶ月で真夏から真冬です。

お陰で、群馬県の北側の山々はうっすら雪化粧です、スキー場は喜んでるんでしょうね。

【運動】 寒くて休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ラーメン

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 湯豆腐 炊き込みご飯 半膳

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さすが北朝鮮

昨日のサッカー北朝鮮戦は、流石の試合でしたね。

日本人サポーター150人対、北朝鮮5万人

軍関係者やマスゲーム関係者だろうけど、日本に対する敵対視は凄いですね

まあ、消化ゲームなので怪我が無くて良かったですよね。

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 かきあげ丼

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 ケンタッキーFC 2ピース コーン

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ゴルフスイングは微妙

昨日久しぶりにハーフだけラウンドしたんだけど、ドライバーがふけ玉になったんですよ。

結局最後まで直らず、家へ帰ってきてから納得いかず、レンジで打ってみました。

切り返しをほんの少し溜めて打ったら、見事にストレートボールになりました。

ゴルフスイングって、本当に微妙ですね。

【運動】 ウォーキング 4,0km ゴルフハーフ 歩き

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 カップ担々麺 ご飯半膳

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 なべ

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石川遼を越えるか・・・

昨日の”三井住友VISA太平洋マスターズ”は、見ごたえがありましたねぇ。

アマチュアの松山選手が優勝で幕を閉じましたが、最終ホールでの見事なセカンドショットは凄かったです、そして遼君も見事なエースを決めてくれました。

やっぱり、家計を気にせず思い切ったプレーは、凄いです。

数年前までの、片山みたいなセコイプレーでは、ギャラリーは満足しませんよね。

今回はアマチュアの選手が優勝しましたが、プロはプロらしく次元に違うプレーを見せるのがプロの大会ですよね。世界が近ずいた感じがします。

【運動】 ゴルフ練習 2H 250球

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,35L 寿司

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/4 湯豆腐

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ジャイアンツ内紛

読売ジャイアンツのごたごたが勃発しましたね、何時も思うんだけど、あのナベツネの親父はどうしようも無い御仁ですよね。

いい加減、引退したほうが良いよね、政財界にまで顔が利くらしいけど、見苦しいですよ。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,85L ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 大瓶 1本 焼肉ランチ

【夕食】 スコッチ 1/4 焼きそば チャーハン

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今週の歩き旅(枕崎空港)編

Photo 鹿児島県は、空港が二つ有るんですか?

群馬県には空港が無いというのに、贅沢な県ですね。

でも、鹿児島県は美味しいものが沢山有る県だから、大好きですよ

【今週の歩行距離】 歩行距離 8,0km 合計歩行距離 2,742,0km

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 カレーライス

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 鯖みりん焼 鮭西京漬け(冷蔵庫の整理ですね) すいとん

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今週の体重測定

しかし体重って減りませんね、まあ太らなきゃ良い程度の取り組みだから良いんだけどね。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 17,8% 体脂肪量 12,8kg BMI 22,7

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 味噌野菜ラーメン

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 すいとん

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県別幸福度

法政大学大学院が発表した、県別幸福度ランキング。

群馬県は25位なんだって、でも関東のトップ。

全国トップは、ぽちゃ王子が時々滞在している福井県。

2位富山県、3位石川県と北陸3県が解るような気がします。

やっぱり住みやすいのは、程ほどの田舎、都会は住みたいと思わないもんね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 牛丼並盛

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/4 照り焼きチキン 野菜炒め

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イタリアも危ない

ギリシャの次はイタリアがあぶない、そうなるとポルトガル、スペインもやばそうだ。

ユーロ圏がヤバイと、世界恐慌になってしまいそうだね。

また貧乏な時代になってしまうんですかね、ぽちゃ王子の子供時代は、殆どの家庭が貧乏で、粗末な食べ物に粗末な服を着てましたよ。

自家用車を持っている家なんて、少なかったし、海外旅行なんて夢でしたからね。

現実に、最近の若者の車離れ、ワーキングプアでは買えないし結婚も出来ない、少子化はますます加速するんだろうね。

今のうちに蓄えとかないと、老後がやばいよ。

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 カップラーメン

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/3 トン汁 焼き魚

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税金の無駄使い

今朝の新聞によると、2010年度決算の税金の無駄使いが、4,283億円と報告

こんな国だもの、年金だって無くなっちゃうよ。

野田総理は、霞ヶ関の言いなりで増税に向かってるけど、増税の前に無駄を徹底的に排除しなけりゃダメでしょう。

【運動】 ゴルフ練習 2H 250球

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/5 里芋&イカ&薩摩揚げの煮物

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全日本大学駅伝

昨日は何気なくTVで駅伝を見てしまったら、なんと群馬県の上武大学が上位をキープしていたので、最後まで見るはめになってしまいました。

花田監督が就任してから、あっという間に駅伝の強豪校になりましたよね、正月の箱根駅伝が楽しみです。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【夕食】 スコッチ 1/4 付け麺 野菜炒め

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今週の歩き旅(さつまいたしき)編

Photo 今週もサボってしまいました。

一日しか歩って居ません、こんな事では・・・

【今週の歩行距離】 歩行距離 4,0km 合計歩行距離 2,734,0km

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 パスタ

【夕食】 スコッチ 1/3 カレイの煮付け チキンスパイス焼 パスタ

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公務員は大嫌い

毎朝約一時間掛けて、新聞の隅から隅まで目を通す”ポチャ王子”が、今朝小さな記事を見逃しませんでした。

それは、群馬県のローカル地元超一流新聞”上毛新聞”の記事です。

記事によりますと、前橋刑務所の元男性会計課長が、受刑者宛ての現金書留14通を紛失したと、本人は盗んではいないと言い張っているらしいです。

何故発覚したかと言うと、刑期を終えた受刑者が刑務所を訪れて「知人からの現金書留を受け取っていない」と申し出た事から発覚。

これで、減給一ヶ月(5%)の懲戒処分で、今は他の刑務所で勤務中らしいです、民間企業なら、他の刑務所に服役中になるんじゃないかい。

これだから公務員は嫌いだよ。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 18,5% 体脂肪量 13,3kg BMI 22,7

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ジューシーグラタンサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 キャベツとウインナーのコンソメ炒め カレイの煮付け

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望郷ライン

文化の日だった昨日、紅葉を見に”望郷ライン”へ

関越高速の昭和IC近くの道の駅で昼食を済ませ、いざ望郷ラインへGOです。

少し赤城を登ると、眺望が開け絶景です。

周りはこんにゃく畑で、丁度こんにゃく芋を掘ってました。

2~3分行くと、モーターパラグライダー場が出現。

F1010078いとも簡単に離陸していきました。

校長?曰く、究極のスポーツだそうです。

空を飛びたくなったら、ここにお世話になろう。。。

その後、川場村の道の駅、田園プラザに立ち寄り、ゴールの月夜野町までの贅沢な道と言ったら、完全な税金の無駄道ですね。

【運動】  休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 おこわ 1パック

【夕食】 スコッチ 1/3 もつ煮 餃子 ちじみ

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京大生が貨物列車に乗って書類送検

京大生が、貨物列車に乗って書類送検されたんだって。

今の若者はおりこうさんばかりで、はちゃめちゃやる連中が居ない中、面白いニュースだよね。

学生はボンビーで、はちゃめちゃやんないと面白くないよ、こういう奴等が将来成功するんだよね。書類送検位なんでもないから、ガンバレよ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 クリーミーグラタンサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 もつ煮 おでん

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ラジウム

世田谷の高放射線が計測された現場で、ラジウムの瓶が見つかったらしいけど、全国には幾つも有るんだろうね。

昔は危険物の取り扱いが今ほど厳しくないし、神経質でも無かったから、いい加減に扱ってたんだね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 抜き

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼肉 炊き込みご飯 1膳

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TPP

TPP問題で、意見が真っ二つに揺れてますよ。

賛否両論ですが、このグローバルな世の中、TPP参加が自然な流れなんでしょうね。

遊休農地を借り上げて、法人化した農業会社を立ち上げて、品質の良い農産物を輸出出来ませんかね?

そうしたら、多少の雇用も生まれるし、農業技術も継承出来ると思うんだけどな。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/5 焼肉

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