セクハラ

オリンピックで２大会連続で金メダリストだった内柴選手が、セクハラで勤めていた大学を解雇されてしまいましたよね。

武道家でも、酒を飲むと過ちを犯してしまうのですね、酒を飲む前に心を鍛えねばと、強く思う今日この頃です。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　もつ煮定食

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　おでん　カレイの煮付け

大阪維新

大阪のＷ選挙で、橋下徹率いる維新の会が圧勝しました。

地方から制度を変えることは、必然であり、今までこういった動きが出なかった事のほうが不思議ですよね。

私利私欲、名誉なんて考えない政治家が増えないと、税金が無駄になっちゃうんだよ、本当に良い国作って欲しいよね。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ご飯一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　焼肉

大掃除

暇だった昨日、何故だか大掃除が行われた。

出るわ出るわ、ごみの山です、今朝燃えるごみだけで、５回程出しに行きました。

まだ、プラと燃えないごみが残ってます、正にごみの中に住んでました。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，７Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【夕食】　スコッチ　1/4　親子丼

今週の歩き旅（開聞岳）編

開聞岳まで、たどり着きましたよ、あと少しで指宿ですね。

【今週の歩行距離】　歩行距離　８，０ｋｍ　合計歩行距離　２，７５８，０ｋｍ

【運動】　ゴルフ練習　２Ｈ　２８０球

【朝食】　発泡酒　０，７Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，７Ｌ　寿司

【夕食】　スコッチ　1/3　鳥そば

今週の体重測定

今日は暖かい一日でしたね、こんな良い日にＴＶ見て昼寝しちゃいましたよ。

【測定値】　体重　７３，０ｋｇ（ダイエット開始からー４，５ｋｇ）　体脂肪率　１７，９％　体脂肪量　１３，１ｋｇ　ＢＭＩ　２３，０

【運動】　ウォーキング　４，０ｋｍ　

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　海老カツサンド　２切れ　野菜ジュース　２００ｍｌ

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　　ピーマンの肉詰め　蒸し野菜

自転車取締り

ダイエット効果も高い自転車の取締りが最近厳しくなってます。

特に、ピストやトラックと言われる、競輪用の自転車です。

数年前から、メッセンジャーの連中が都内でピストに乗って仕事をしていたので、ブームになったらしいけど、ピストなんかブレーキが付いていても止まらないからね。

たしかに格好良いけど、止められない自転車は危険だよね。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　マックハンバーガー　１個　ポテトフライ　Ｍ

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　のり弁

さざんか

庭木のしゃら、やまぼうしは落葉し、モミジが色付き始めた我が家の庭

今の時期は、さざんかが満開です。

青空に映えるさざんか、綺麗なピンクです。

【運動】　ゴルフ練習　２Ｈ　３００球

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，８５Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【夕食】　スコッチ　1/4　なべ　

あまりにひどい

今ゴルフの練習から帰ってきたんだけど、前の打席のお兄さんがあまりに酷いので、つい一言アドバイスしてしまった。

俗に言う、教え魔おじさんになっちまったよ。

パワーは有るんだけど、ドスライス。

物凄いアウトインのスイングプレーンの為、ボールが９０度位曲がっていましたよ、それだけならまだ良いんですが、たまにヘッドが返って捕まえるから、左に真っ直ぐ飛ぶんですよ、あれじゃあコースでは打てないよね。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　メンチカツパン　１個　野菜ジュース　２００ｍｌ

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　ビーフシチュー　フランスパン

菅野浪人

日本ハムからドラフト一位指名された、東海大学の菅野投手が、入団拒否だってよ。

原監督の甥だか何だか知らないけど、北海道行けよ、カニ食えるぞ。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　おにぎり　２個

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/6　湯豆腐

武藤優勝

ダンロップフェニックスで、ぽちゃ王子の家の近くの赤城ＣＣ所属の武藤選手が逆転優勝しましたね。

開幕前日に、世界の青木さんから一時間程指導を受けての優勝らしいです。

これで、来年再来年のシード確定だから、来年あたり又活躍してくれるでしょう

【運動】　ゴルフ練習　１Ｈ　７０球

【朝食】　発泡酒　０，８５Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ビール中ジョッキ　１杯　カレーライス

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　おでん　付け麺

柔らかく打つ

ゴルフで、最近気が付いた打ち方が有ります

それは”柔らかく打つ”という事、フルショットでも柔らかく・・・

力を抜いて打つことは基本中の基本ですが、それとは又別の感覚ですよね

柔らかくヘッドに球を乗せて運ぶ感じですよね、この冬はラウンドを控えて、この感覚を研ぎ澄ます事に専念しますよ。

【運動】　ゴルフ練習　２Ｈ　３００球

【朝食】　発泡酒　０，７Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，７Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【夕食】　ビール　１Ｌ　バーボン　2/5　刺身　マカロニグラタン

今週の歩き旅（スズメケ浜海水浴場）編

鹿児島県に入ってから、だいぶ月日がたちましたね～

ウォーキングをサボっている証拠です。

【今週の歩行距離】　歩行距離　８，０ｋｍ　合計歩行距離　２，７５０，０ｋｍ

【運動】　ウォーキング　４，０ｋｍ

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　カツ丼

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　カレーライス　

今週の体重測定

しっかり安定してしまって、一向に体重が減りません

【測定値】　体重　７２，０ｋｇ（ダイエット開始からー５，５ｋｇ）　体脂肪率　１７，６％　体脂肪量　１２，７ｋｇ　ＢＭＩ　２２，７

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　もつ煮定食

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　焼きそば

冬到来

昨日の朝は寒かったですねぇ、この間まで暑さと戦っていたのに、僅か２ヶ月で真夏から真冬です。

お陰で、群馬県の北側の山々はうっすら雪化粧です、スキー場は喜んでるんでしょうね。

【運動】　寒くて休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ラーメン

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　湯豆腐　炊き込みご飯　半膳

さすが北朝鮮

昨日のサッカー北朝鮮戦は、流石の試合でしたね。

日本人サポーター１５０人対、北朝鮮５万人

軍関係者やマスゲーム関係者だろうけど、日本に対する敵対視は凄いですね

まあ、消化ゲームなので怪我が無くて良かったですよね。

【運動】　ウォーキング　４，０ｋｍ

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　かきあげ丼

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　ケンタッキーＦＣ　２ピース　コーン

ゴルフスイングは微妙

昨日久しぶりにハーフだけラウンドしたんだけど、ドライバーがふけ玉になったんですよ。

結局最後まで直らず、家へ帰ってきてから納得いかず、レンジで打ってみました。

切り返しをほんの少し溜めて打ったら、見事にストレートボールになりました。

ゴルフスイングって、本当に微妙ですね。

【運動】　ウォーキング　４，０ｋｍ　ゴルフハーフ　歩き

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　カップ担々麺　ご飯半膳

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　なべ

石川遼を越えるか・・・

昨日の”三井住友ＶＩＳＡ太平洋マスターズ”は、見ごたえがありましたねぇ。

アマチュアの松山選手が優勝で幕を閉じましたが、最終ホールでの見事なセカンドショットは凄かったです、そして遼君も見事なエースを決めてくれました。

やっぱり、家計を気にせず思い切ったプレーは、凄いです。

数年前までの、片山みたいなセコイプレーでは、ギャラリーは満足しませんよね。

今回はアマチュアの選手が優勝しましたが、プロはプロらしく次元に違うプレーを見せるのがプロの大会ですよね。世界が近ずいた感じがします。

【運動】　ゴルフ練習　２Ｈ　２５０球

【朝食】　発泡酒　０，８５Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，３５Ｌ　寿司

【夕食】　発泡酒　０，７Ｌ　スコッチ　1/4　湯豆腐

ジャイアンツ内紛

読売ジャイアンツのごたごたが勃発しましたね、何時も思うんだけど、あのナベツネの親父はどうしようも無い御仁ですよね。

いい加減、引退したほうが良いよね、政財界にまで顔が利くらしいけど、見苦しいですよ。

【運動】　休み

【朝食】　発泡酒　０，８５Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ビール　大瓶　１本　焼肉ランチ

【夕食】　スコッチ　1/4　焼きそば　チャーハン

今週の歩き旅（枕崎空港）編

鹿児島県は、空港が二つ有るんですか？

群馬県には空港が無いというのに、贅沢な県ですね。

でも、鹿児島県は美味しいものが沢山有る県だから、大好きですよ

【今週の歩行距離】　歩行距離　８，０ｋｍ　合計歩行距離　２，７４２，０ｋｍ

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　カレーライス

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　鯖みりん焼　鮭西京漬け（冷蔵庫の整理ですね）　すいとん

今週の体重測定

しかし体重って減りませんね、まあ太らなきゃ良い程度の取り組みだから良いんだけどね。

【測定値】　体重　７２，０ｋｇ（ダイエット開始からー５，５ｋｇ）　体脂肪率　１７，８％　体脂肪量　１２，８ｋｇ　ＢＭＩ　２２，７

【運動】　ウォーキング　４，０ｋｍ

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　味噌野菜ラーメン

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　すいとん

県別幸福度

法政大学大学院が発表した、県別幸福度ランキング。

群馬県は２５位なんだって、でも関東のトップ。

全国トップは、ぽちゃ王子が時々滞在している福井県。

２位富山県、３位石川県と北陸３県が解るような気がします。

やっぱり住みやすいのは、程ほどの田舎、都会は住みたいと思わないもんね。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　牛丼並盛

【夕食】　発泡酒　０，７Ｌ　スコッチ　1/4　照り焼きチキン　野菜炒め

イタリアも危ない

ギリシャの次はイタリアがあぶない、そうなるとポルトガル、スペインもやばそうだ。

ユーロ圏がヤバイと、世界恐慌になってしまいそうだね。

また貧乏な時代になってしまうんですかね、ぽちゃ王子の子供時代は、殆どの家庭が貧乏で、粗末な食べ物に粗末な服を着てましたよ。

自家用車を持っている家なんて、少なかったし、海外旅行なんて夢でしたからね。

現実に、最近の若者の車離れ、ワーキングプアでは買えないし結婚も出来ない、少子化はますます加速するんだろうね。

今のうちに蓄えとかないと、老後がやばいよ。

【運動】　ウォーキング　４，０ｋｍ

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　カップラーメン

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/3　トン汁　焼き魚

税金の無駄使い

今朝の新聞によると、２０１０年度決算の税金の無駄使いが、４，２８３億円と報告

こんな国だもの、年金だって無くなっちゃうよ。

野田総理は、霞ヶ関の言いなりで増税に向かってるけど、増税の前に無駄を徹底的に排除しなけりゃダメでしょう。

【運動】　ゴルフ練習　２Ｈ　２５０球

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ご飯一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/5　里芋＆イカ＆薩摩揚げの煮物

全日本大学駅伝

昨日は何気なくＴＶで駅伝を見てしまったら、なんと群馬県の上武大学が上位をキープしていたので、最後まで見るはめになってしまいました。

花田監督が就任してから、あっという間に駅伝の強豪校になりましたよね、正月の箱根駅伝が楽しみです。

【運動】　休み

【朝食】　発泡酒　０，７Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　発泡酒　０，７Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【夕食】　スコッチ　1/4　付け麺　野菜炒め

今週の歩き旅（さつまいたしき）編

今週もサボってしまいました。

一日しか歩って居ません、こんな事では・・・

【今週の歩行距離】　歩行距離　４，０ｋｍ　合計歩行距離　２，７３４，０ｋｍ

【運動】　休み

【朝食】　発泡酒　０，７Ｌ　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ビール　中ビン　１本　パスタ

【夕食】　スコッチ　1/3　カレイの煮付け　チキンスパイス焼　パスタ

公務員は大嫌い

毎朝約一時間掛けて、新聞の隅から隅まで目を通す”ポチャ王子”が、今朝小さな記事を見逃しませんでした。

それは、群馬県のローカル地元超一流新聞”上毛新聞”の記事です。

記事によりますと、前橋刑務所の元男性会計課長が、受刑者宛ての現金書留１４通を紛失したと、本人は盗んではいないと言い張っているらしいです。

何故発覚したかと言うと、刑期を終えた受刑者が刑務所を訪れて「知人からの現金書留を受け取っていない」と申し出た事から発覚。

これで、減給一ヶ月（５％）の懲戒処分で、今は他の刑務所で勤務中らしいです、民間企業なら、他の刑務所に服役中になるんじゃないかい。

これだから公務員は嫌いだよ。

【測定値】　体重　７２，０ｋｇ（ダイエット開始からー５，５ｋｇ）　体脂肪率　１８，５％　体脂肪量　１３，３ｋｇ　ＢＭＩ　２２，７

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ジューシーグラタンサンド　１個　野菜ジュース　２００ｍｌ

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　キャベツとウインナーのコンソメ炒め　カレイの煮付け

望郷ライン

文化の日だった昨日、紅葉を見に”望郷ライン”へ

関越高速の昭和ＩＣ近くの道の駅で昼食を済ませ、いざ望郷ラインへＧＯです。

少し赤城を登ると、眺望が開け絶景です。

周りはこんにゃく畑で、丁度こんにゃく芋を掘ってました。

２～３分行くと、モーターパラグライダー場が出現。

いとも簡単に離陸していきました。

校長？曰く、究極のスポーツだそうです。

空を飛びたくなったら、ここにお世話になろう。。。

その後、川場村の道の駅、田園プラザに立ち寄り、ゴールの月夜野町までの贅沢な道と言ったら、完全な税金の無駄道ですね。

【運動】 　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　おこわ　１パック

【夕食】　スコッチ　1/3　もつ煮　餃子　ちじみ

京大生が貨物列車に乗って書類送検

京大生が、貨物列車に乗って書類送検されたんだって。

今の若者はおりこうさんばかりで、はちゃめちゃやる連中が居ない中、面白いニュースだよね。

学生はボンビーで、はちゃめちゃやんないと面白くないよ、こういう奴等が将来成功するんだよね。書類送検位なんでもないから、ガンバレよ。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　クリーミーグラタンサンド　１個　野菜ジュース　２００ｍｌ

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　もつ煮　おでん

ラジウム

世田谷の高放射線が計測された現場で、ラジウムの瓶が見つかったらしいけど、全国には幾つも有るんだろうね。

昔は危険物の取り扱いが今ほど厳しくないし、神経質でも無かったから、いい加減に扱ってたんだね。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　抜き

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/4　焼肉　炊き込みご飯　１膳

ＴＰＰ

ＴＰＰ問題で、意見が真っ二つに揺れてますよ。

賛否両論ですが、このグローバルな世の中、ＴＰＰ参加が自然な流れなんでしょうね。

遊休農地を借り上げて、法人化した農業会社を立ち上げて、品質の良い農産物を輸出出来ませんかね？

そうしたら、多少の雇用も生まれるし、農業技術も継承出来ると思うんだけどな。

【運動】　休み

【朝食】　ご飯一膳＋おかず

【昼食】　ご飯一膳＋おかず

【夕食】　発泡酒　１Ｌ　スコッチ　1/5　焼肉