色々な事が有りすぎた、歴史的な２０１１年が暮れて行こうとしています。
特に東日本では非日常な事が多すぎて、悲惨な思いをした人が大勢居た年だったでしょうね。
ぽちゃ王子も直接的な被害はありませんでしたが、間接的には多くの被害を蒙りました。
それでも、年末にはゴルファーの夢、ホールインワンを達成することが出来、気持ちよく新年が迎えられそうです。
こんなつまらないブログにお付き合い頂きました、多くに皆さんに感謝です。
皆様 良いお年をお迎え下さい
【運動】 餅つき ４臼
【食事】 色々 飲んで食べました（３日分位）
何年振りかで、障子の張替えをやってみました。
家には猫が居るので、結構破けてたりしていたのですが、数年振りです。
最初の一枚めは、なかなか思うように行かず、何とか仕上げ、５枚目になるとコツも解り、速い速い１０分も有れば張り替えちゃいます。
後一枚で終わりというところで、糊が終わってしまい、後日再試合となりました。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ２８０球
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ビール 中ビン １本 シャンゴ風スパゲッティーＭサイズ
【夕食】 スコッチ 1/4 ピーマンの肉詰め トン汁
昨日半日仕事をして、今年度の仕事納めといたしました。
まあ、一人で自由に営業している、正真正銘な自営業者な訳でして、全ては自分の気持ちしだい。
何時から始めても自由だし、休み明けを決めるのが億劫なんですよね。
そんな訳で、今回は暮れに注文が有ったのですが、年明けの５日に受注する事に本人の承諾の元、決めました。
年明けは、５日からと強制的に決めておきました。これで安心です
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 抜き
【夕食】 発泡酒１，７５Ｌ 餃子 焼き魚
自民党政権に嫌気をさした多くの国民が、僅かな望みを託した民主党
鳩山、菅、そして野田、その政治力の無さに崩壊状態ですよね。
マニフェストは守れない、節税も出来ない、そして増税だなんて言ったら。
もはや日本には真の政治家は居ないのでしょうね。
政治ゲームに熱中していて、本来の仕事を忘れちまった馬鹿なおっさんたちにはあきれるよ。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ウインナーサンド １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 厚揚げ 鮭＆ベーコンのホイル焼 ブロッコリーの温サラダ
北海道の土産と言えば、白い恋人が定番でしたが、最近では ルタオですよね。
クリスマス連休で北海道へ行っていた娘が、ルタオのチーズケーキを買って帰ってきました。
やっぱり 美味しい・・・
【運動】 あまりの寒さに 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 台湾ラーメン＆麻婆丼
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 つけ麺 チーズケーキ
クリスマス３連休も、何もしないであっという間に終わってしまいました。
昨日は、ＴＢＳで東日本大震災を一日中放送していて、目が離せなかったですよ。
改めて凄い事が起こったんだと、再認識させられましたよね。
まだまだ復興には長い年月が必要ですが、がんばろう日本、頑張ろう東北ですよね。
【運動】 休み
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ お茶漬け
【夕食】 スコッチ 1/3 湯豆腐
昨日はクリスマスイブ、各ご家庭ではシャンパンを飲んで、ご馳走を食べてケーキなども食べて盛り上がった事でしょうね。
しかし、ぽちゃ王子の家では、何事も無い普通の一日でした。
年頃の娘は、二人とも何処かへ出掛け、家に居ません。
クリスマスのクも無く、ごくありふれた一日でした。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ２８０球
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ 焼きそば
【夕食】 スコッチ 1/4 ししゃも しゃけの西京焼 ホウレンソウ
錦江湾に近付いてきました、なかなか進まない歩き旅ですよね。
でも実際にこれ位時間を掛けて、日本を旅してみたいですよね。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ４，０ｋｍ 合計歩行距離 ２，７７０，０ｋｍ
【運動】 休み
【朝食】 発泡酒 ０，５Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ カツ丼
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/4 餃子 もつ煮 半炒飯
殆ど変わりませんね、しっかり基礎代謝が付いてきてるんでしょうかね？
でも筋肉を落とさないように、今後もウォーキングはしないと。
ゴルフの飛距離の為にも、ウォーキングは欠かせない運動になりました。
【測定値】 体重 ７２，０ｋｇ（ダイエット開始からー５，５ｋｇ） 体脂肪率 １７，８％ 体脂肪量 １２，８ｋｇ ＢＭＩ ２２，７
【運動】 ウォーキング ４，０ｋｍ
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 もつ煮定食
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 焼じゃけ
ホールインワンの興奮冷めやらぬ昨日、ゴルフの師匠の所へ祝賀会の相談に行きました。
そこへ、もう一人ゴルフ仲間が加わり、ああだこうだと話が始まり結局２時間話しても話は尽きず、時間切れ解散になりました。
ゴルフ馬鹿は何故に、ここまで馬鹿なんでしょう？
【運動】 ウォーキング ４，０ｋｍ
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 パックの握り寿司
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 のり弁
日に日に寒さを増して氷点下の日も多くなり、蹲に薄氷を時々見るようになりました。
仕事をしていても、何となく気ぜわしくなり道路も混雑してきて師走を感じますよね。
あと１０日で、本当に日本にとって大変な年が幕を下ろそうとしています、もう少し頑張りましょうね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ハムカツサンド １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 薩摩揚げ 鳥そば
今、ＴＶで”逃走中”を見ているんだけど、真鍋かおりって嫌な女だね。
あんな女、とてもじゃないけど付き合えないよ。
あんなお遊び番組で、あそこまで醜い女なのだから、本物は・・凄いんだろうね。
嫌な女の典型を見た感じで、ＥＤ気味な夜になりそうな予感です。
【運動】 久しぶりに ゴルフ １Ｒ 乗用カート
【朝食】 ビール ３５０ｍｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ビール 中ビン １本 デミグラスハンバーグランチ
【夕食】 サントリープレミアムモルツ １，５Ｌ （人生で一度有るかどうかの、有った日なのでつい） 極薄トンカツ ２枚 キャベツ
今日は友達と、久しぶりにゴルフへ行ってきました
このメンバーでは、いつも６人で回るのですが、スコアーでＡクラスとＢクラスに分かれて、Ｂクラスからのスタートになり、かなりの屈辱です。
ぽちゃ王子は、当然いつもＡクラスなんですが、降格の恐怖に怯えながらのラウンドで、皆結構な本気モードで面白いです。
午前が終わり、レストランでＢクラスの面々とスコアの確認をします。
Ａクラスの最下位とＢクラスのトップとの差が２打です、ますます皆気合が入った後半のラウンド。
その５番ホールで、奇跡が起きました。
１４８ヤード、やや打ち下ろしのショートホール
風はアゲンスト
そこで、７番アイアンか、８番かで迷ったのですが、８番で打つことに決めました。
風はアゲンスト、やや打ち下ろし、まともに打ったら吹き上がってしまう・・・
そこで、低い球をイメージし、トップぎみにフェードで打つと決め、上半身を脱力しラインを出してソフトに打ち込みました。
打球は、イメージ通りの放物線を描き、ピンのやや左に飛んでいます。
「いいぞ！！」 ボールは、ピンの手前７～８ヤードの所へ落ち、ころころ転がって行くのが見えます。
こりゃ ニアピンは頂きだ・・・と思って見ていると、スライスラインでどんどんピンに向かっています。
さらにピンに向かって行きます・・・
「入れ」 と叫んだ瞬間に ボールが消えました・・・・・・・・・・・・
入ってしまった・・・・・ 苦節５６年 人生初のホールインワンを達成した瞬間でした。
こんな事が有るんですね、同伴競技者も始めて見たと、喜んでくれてその後４ホールで、３人で２ボギー（１０パー）とまとまったラウンドでした。
【運動】 休み
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【夕食】 スコッチ 1/4 ブリシャブ
今週も寒さと、右足付け根裏側の違和感でサボってしまいました。
ストレッチを考慮しないと、体がもたないかもしれませんね。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ３００球
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ビール 中ビン １本 スパゲッティーミートソース ピザ ３切れ
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ イカ天
測定器具の誤差だと思うけど、体脂肪率が１６％代になりましたよ。
【測定値】 体重 ７２，０ｋｇ（ダイエット開始からー５，５ｋｇ） 体脂肪率 １６，９％ 体脂肪量 １２，２ｋｇ ＢＭＩ ２２，７
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ラーメン
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 里芋＆イカの煮物 チャーハン 少々
別にアムラーな訳では無いけど、２０１１ １２月発売のＣＤポスターを手に入れた。
このポスター、馬みたいに大きい犬と写っていて、この競演している犬が知人の犬なんです。
あのオーナー何時からステージママになってしまったのか（笑
それにしても、デカイ犬ですね
実際のポスターは、犬が左に向いています、この写真は貴重な右向きです
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 カレーパン １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 ハムカツ メンチカツ イカフライ 各１個（こりゃ太るわ）
飲み友達で、何でも自分で作ってしまう人が居ます。
彼の山小屋に、今冬新しいストーブが出現しました。
耐火煉瓦とモルタルで出来た、グロテスクなストーブです、このストーブ恐ろしく立ち上がりが悪く、転化して時間くらい暖かくなりません。
しかし、温まってくると遠赤外線で心地よい暖かさです。
【運動】 ウォーキング ４，０ｋｍ
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 スパイシーチキンサンド １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 鍋 炊き込みご飯 １膳
今朝は、不燃ごみの日です。
何年振りかで我が家も、家の中を大掃除したので、不燃ごみが１０袋ほどになり、今朝出してきたんですけど、凄い量でした。
月に一度の不燃ごみ回収日の、おおよそ４倍ほど出ていましたね。
やはり師走は、何処の家庭も大掃除するんですね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 焼ビーフン
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 カレーライス りんご
昨日もゴルフ練習に付き合わされたので、今日は体が痛いです。
しかも、アミノ酸を飲まずにやったもんだから、すこしきしみます。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ２５０球
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ パスタ少々 スペアリブ ２個
【夕食】 スコッチ 1/4 焼ビーフン
またサボってしまいました、これでは前に進めません
なので、今週は地図はありません、ごめんなさい
それでも、昨日は凄い変化が有りました、長女がゴルフに興味を示したので、練習に連れて行き、打たせてみましたら、結構打てるんですよ。
しかも真っ直ぐ飛ぶ、ぽちゃ王子の重いクラブだからなのか解りませんが、球に当てるという事が出来たんですよ。
それでちょっと煽てたら、クラブを買いに行く事になりまして、フルセット揃えてしまいました。流石高給取りは違います、ぽちゃ王子とは大違いでした。
今日も、揃えたクラブで練習に行ってきます。
【運動】 ウォーキング ４，０ｋｍ ゴルフ練習 １，５Ｈ １５０球
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 １Ｌ チャーハン
【夕食】 スコッチ 1/4 湯豆腐 スペアリブ
今週も サボってしまいました。
【測定値】 体重 ７２，０ｋｇ（ダイエット開始からー５，５ｋｇ） 体脂肪率 １７，７％ 体脂肪量 １２．８ｋｇ ＢＭＩ ２２，７
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ご飯一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ ２杯 おでん
栃木方面へ行くときに、北関東道を利用するんだけど、全線開通して約９ヶ月。
通行車両が増えましたよね、途中までの時の１０倍位走ってますよ。
物凄く便利になりました。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ガストの日替わりランチ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 おでん
仕事で久しぶりに東京へ行って来ました。
場所は浅草、場所が場所だけに外国人が多いですね、特に中国人観光客だらけです。
原発の問題が無ければ、もっと多いんでしょうね
【運動】 １２，７１０歩 やっぱり東京は歩くね
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ラーメン＆半チャーハン
【夕食】 多量のアルコール つまみ
昔のテニス仲間だった人と、昨日レンジで久しぶりに会い、スイングチェックを頼まれたので、少しアドバイスさせて頂いた。
凄いスライサーだけど、有り余る財力でラウンドをこなし、クラブコンペでべスグロまで取っている人から、今日もＴＥＬが掛かってきて、時間が有ったら又見て欲しいと言われ、今帰って着ました。
今回は持参したカメラで、動画を撮り、確認してもらいました。
本人かなりショックを受けておりましたが、小一時間で少し良くなった感じです、このまま努力すれば、上達するかな？
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ３００球
【朝食】 発泡酒 ０，５Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳；おかず
【夕食】 スコッチ 1/4 野菜炒め オムライス
ちょっとサボっちゃたかな、でもこの開聞岳は海からしか見た事無いけど、綺麗な山ですよね。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ４，０ｋｍ 合計歩行距離 ２，７６２，０ｋｍ
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ラーメン
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 肉野菜炒め
いやぁ寒くなりましたねぇ 群馬県で冬に太陽が出ないのはつらいです。
【測定値】 体重 ７２，０ｋｇ（ダイエット開始からー５，５ｋｇ） 体脂肪率 １８，９％ 体脂肪量 １２，９ｋｇ ＢＭＩ ２２，７
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 回転すし ６皿
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 里芋＆イカ＆薩摩揚げの煮物 サラダ
ＮＨＫ紅白歌合戦の出場歌手が発表されました。
初出場には、猪苗代湖ズや椎名林檎、この辺りは順当な感じがするんですが、神田沙也加って何だよ？
こんな奴、一曲も売れてないし、活躍もしていないのに、両親が芸能人ってだけで、紅白かい？
ぽちゃ王子的には、紅白なんてどうでも良いから関係ないけど、歌の世界に入って、紅白を目標にしている人から見たら、ＮＨＫは糞だよな。
それとも、出場辞退者続出でメンバーが足りないのか？
【運動】 ウォーキング ４，０ｋｍ
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 中華ランチ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 おでん 餃子
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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