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2011年12月

暮れ行く 2011

色々な事が有りすぎた、歴史的な2011年が暮れて行こうとしています。

特に東日本では非日常な事が多すぎて、悲惨な思いをした人が大勢居た年だったでしょうね。

ぽちゃ王子も直接的な被害はありませんでしたが、間接的には多くの被害を蒙りました。

それでも、年末にはゴルファーの夢、ホールインワンを達成することが出来、気持ちよく新年が迎えられそうです。

こんなつまらないブログにお付き合い頂きました、多くに皆さんに感謝です。

皆様 良いお年をお迎え下さい

【運動】 餅つき 4臼

【食事】 色々 飲んで食べました(3日分位)

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正月仕度

何年振りかで、障子の張替えをやってみました。

家には猫が居るので、結構破けてたりしていたのですが、数年振りです。

最初の一枚めは、なかなか思うように行かず、何とか仕上げ、5枚目になるとコツも解り、速い速い10分も有れば張り替えちゃいます。

後一枚で終わりというところで、糊が終わってしまい、後日再試合となりました。

【運動】 ゴルフ練習 2H 280球

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 シャンゴ風スパゲッティーMサイズ

【夕食】 スコッチ 1/4 ピーマンの肉詰め トン汁

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仕事納め

昨日半日仕事をして、今年度の仕事納めといたしました。

まあ、一人で自由に営業している、正真正銘な自営業者な訳でして、全ては自分の気持ちしだい。

何時から始めても自由だし、休み明けを決めるのが億劫なんですよね。

そんな訳で、今回は暮れに注文が有ったのですが、年明けの5日に受注する事に本人の承諾の元、決めました。

年明けは、5日からと強制的に決めておきました。これで安心です

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 抜き

【夕食】 発泡酒1,75L 餃子 焼き魚

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民主党崩壊

自民党政権に嫌気をさした多くの国民が、僅かな望みを託した民主党

鳩山、菅、そして野田、その政治力の無さに崩壊状態ですよね。

マニフェストは守れない、節税も出来ない、そして増税だなんて言ったら。

もはや日本には真の政治家は居ないのでしょうね。

政治ゲームに熱中していて、本来の仕事を忘れちまった馬鹿なおっさんたちにはあきれるよ。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ウインナーサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 厚揚げ 鮭&ベーコンのホイル焼 ブロッコリーの温サラダ

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ルタオのチーズケーキ

北海道の土産と言えば、白い恋人が定番でしたが、最近では ルタオですよね。

クリスマス連休で北海道へ行っていた娘が、ルタオのチーズケーキを買って帰ってきました。

やっぱり 美味しい・・・

【運動】 あまりの寒さに 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 台湾ラーメン&麻婆丼

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 つけ麺 チーズケーキ

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あっという間の 3連休

クリスマス3連休も、何もしないであっという間に終わってしまいました。

昨日は、TBSで東日本大震災を一日中放送していて、目が離せなかったですよ。

改めて凄い事が起こったんだと、再認識させられましたよね。

まだまだ復興には長い年月が必要ですが、がんばろう日本、頑張ろう東北ですよね。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L お茶漬け

【夕食】 スコッチ 1/3 湯豆腐

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何も無い クリスマスイブ

昨日はクリスマスイブ、各ご家庭ではシャンパンを飲んで、ご馳走を食べてケーキなども食べて盛り上がった事でしょうね。

しかし、ぽちゃ王子の家では、何事も無い普通の一日でした。

年頃の娘は、二人とも何処かへ出掛け、家に居ません。

クリスマスのクも無く、ごくありふれた一日でした。

【運動】 ゴルフ練習 2H 280球

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L 焼きそば

【夕食】 スコッチ 1/4 ししゃも しゃけの西京焼 ホウレンソウ

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今週の歩き旅(山川)編

Photo 錦江湾に近付いてきました、なかなか進まない歩き旅ですよね。

でも実際にこれ位時間を掛けて、日本を旅してみたいですよね。

【今週の歩行距離】 歩行距離 4,0km 合計歩行距離 2,770,0km

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,5L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L カツ丼

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/4 餃子 もつ煮 半炒飯 

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今週の体重測定

殆ど変わりませんね、しっかり基礎代謝が付いてきてるんでしょうかね?

でも筋肉を落とさないように、今後もウォーキングはしないと。

ゴルフの飛距離の為にも、ウォーキングは欠かせない運動になりました。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 17,8% 体脂肪量 12,8kg BMI 22,7

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 もつ煮定食

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 焼じゃけ

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ゴルフ馬鹿

ホールインワンの興奮冷めやらぬ昨日、ゴルフの師匠の所へ祝賀会の相談に行きました。

そこへ、もう一人ゴルフ仲間が加わり、ああだこうだと話が始まり結局2時間話しても話は尽きず、時間切れ解散になりました。

ゴルフ馬鹿は何故に、ここまで馬鹿なんでしょう?

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 パックの握り寿司

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 のり弁

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師走

日に日に寒さを増して氷点下の日も多くなり、蹲に薄氷を時々見るようになりました。

仕事をしていても、何となく気ぜわしくなり道路も混雑してきて師走を感じますよね。

あと10日で、本当に日本にとって大変な年が幕を下ろそうとしています、もう少し頑張りましょうね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ハムカツサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 薩摩揚げ 鳥そば

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真鍋かおり

今、TVで”逃走中”を見ているんだけど、真鍋かおりって嫌な女だね。

あんな女、とてもじゃないけど付き合えないよ。

あんなお遊び番組で、あそこまで醜い女なのだから、本物は・・凄いんだろうね。

嫌な女の典型を見た感じで、ED気味な夜になりそうな予感です。

【運動】 久しぶりに ゴルフ 1R 乗用カート

【朝食】 ビール 350ml ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 デミグラスハンバーグランチ

【夕食】 サントリープレミアムモルツ 1,5L (人生で一度有るかどうかの、有った日なのでつい) 極薄トンカツ 2枚 キャベツ

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奇跡が起きた

今日は友達と、久しぶりにゴルフへ行ってきました

このメンバーでは、いつも6人で回るのですが、スコアーでAクラスとBクラスに分かれて、Bクラスからのスタートになり、かなりの屈辱です。

ぽちゃ王子は、当然いつもAクラスなんですが、降格の恐怖に怯えながらのラウンドで、皆結構な本気モードで面白いです。

午前が終わり、レストランでBクラスの面々とスコアの確認をします。

Aクラスの最下位とBクラスのトップとの差が2打です、ますます皆気合が入った後半のラウンド。

その5番ホールで、奇跡が起きました。

148ヤード、やや打ち下ろしのショートホール

風はアゲンスト

そこで、7番アイアンか、8番かで迷ったのですが、8番で打つことに決めました。

風はアゲンスト、やや打ち下ろし、まともに打ったら吹き上がってしまう・・・

そこで、低い球をイメージし、トップぎみにフェードで打つと決め、上半身を脱力しラインを出してソフトに打ち込みました。

打球は、イメージ通りの放物線を描き、ピンのやや左に飛んでいます。

「いいぞ!!」 ボールは、ピンの手前7~8ヤードの所へ落ち、ころころ転がって行くのが見えます。

こりゃ ニアピンは頂きだ・・・と思って見ていると、スライスラインでどんどんピンに向かっています。

さらにピンに向かって行きます・・・

「入れ」 と叫んだ瞬間に ボールが消えました・・・・・・・・・・・・

入ってしまった・・・・・ 苦節56年 人生初のホールインワンを達成した瞬間でした。

こんな事が有るんですね、同伴競技者も始めて見たと、喜んでくれてその後4ホールで、3人で2ボギー(10パー)とまとまったラウンドでした。

【運動】 休み

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【夕食】 スコッチ 1/4 ブリシャブ

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今週の歩き旅(大山)編

今週も寒さと、右足付け根裏側の違和感でサボってしまいました。

ストレッチを考慮しないと、体がもたないかもしれませんね。

【運動】 ゴルフ練習 2H 300球

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 ビール 中ビン 1本 スパゲッティーミートソース ピザ 3切れ

【夕食】 発泡酒 0,7L イカ天

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今週の体重測定

測定器具の誤差だと思うけど、体脂肪率が16%代になりましたよ。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 16,9% 体脂肪量 12,2kg BMI 22,7

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ラーメン

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 里芋&イカの煮物 チャーハン 少々 

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安室奈美恵

別にアムラーな訳では無いけど、2011 12月発売のCDポスターを手に入れた。

このポスター、馬みたいに大きい犬と写っていて、この競演している犬が知人の犬なんです。

あのオーナー何時からステージママになってしまったのか(笑

それにしても、デカイ犬ですね

Photo実際のポスターは、犬が左に向いています、この写真は貴重な右向きです

【運動】 休み

【朝食】  ご飯一膳+おかず

【昼食】 カレーパン 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 ハムカツ メンチカツ イカフライ 各1個(こりゃ太るわ)

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蒔きストーブ

飲み友達で、何でも自分で作ってしまう人が居ます。

彼の山小屋に、今冬新しいストーブが出現しました。

F1010083耐火煉瓦とモルタルで出来た、グロテスクなストーブです、このストーブ恐ろしく立ち上がりが悪く、転化して時間くらい暖かくなりません。

しかし、温まってくると遠赤外線で心地よい暖かさです。

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 スパイシーチキンサンド 1個 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 鍋 炊き込みご飯 1膳

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不燃ごみ

今朝は、不燃ごみの日です。

何年振りかで我が家も、家の中を大掃除したので、不燃ごみが10袋ほどになり、今朝出してきたんですけど、凄い量でした。

月に一度の不燃ごみ回収日の、おおよそ4倍ほど出ていましたね。

やはり師走は、何処の家庭も大掃除するんですね。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 焼ビーフン

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 カレーライス りんご

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体が痛い

昨日もゴルフ練習に付き合わされたので、今日は体が痛いです。

しかも、アミノ酸を飲まずにやったもんだから、すこしきしみます。

【運動】 ゴルフ練習 2H 250球

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L パスタ少々 スペアリブ 2個

【夕食】 スコッチ 1/4 焼ビーフン

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今週の歩き旅(サボリ)編

またサボってしまいました、これでは前に進めません

なので、今週は地図はありません、ごめんなさい

それでも、昨日は凄い変化が有りました、長女がゴルフに興味を示したので、練習に連れて行き、打たせてみましたら、結構打てるんですよ。

しかも真っ直ぐ飛ぶ、ぽちゃ王子の重いクラブだからなのか解りませんが、球に当てるという事が出来たんですよ。

それでちょっと煽てたら、クラブを買いに行く事になりまして、フルセット揃えてしまいました。流石高給取りは違います、ぽちゃ王子とは大違いでした。

今日も、揃えたクラブで練習に行ってきます。

【運動】 ウォーキング 4,0km ゴルフ練習 1,5H 150球

【朝食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 1L チャーハン

【夕食】 スコッチ 1/4 湯豆腐 スペアリブ

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今週の体重測定

今週も サボってしまいました。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 17,7% 体脂肪量 12.8kg BMI 22,7

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ご飯一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 2杯 おでん

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北関東道

栃木方面へ行くときに、北関東道を利用するんだけど、全線開通して約9ヶ月。

通行車両が増えましたよね、途中までの時の10倍位走ってますよ。

物凄く便利になりました。

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ガストの日替わりランチ

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 おでん

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浅草

仕事で久しぶりに東京へ行って来ました。

場所は浅草、場所が場所だけに外国人が多いですね、特に中国人観光客だらけです。

原発の問題が無ければ、もっと多いんでしょうね

F1010082 【運動】 12,710歩 やっぱり東京は歩くね

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ラーメン&半チャーハン

【夕食】 多量のアルコール つまみ

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ゴルフレッスン

昔のテニス仲間だった人と、昨日レンジで久しぶりに会い、スイングチェックを頼まれたので、少しアドバイスさせて頂いた。

凄いスライサーだけど、有り余る財力でラウンドをこなし、クラブコンペでべスグロまで取っている人から、今日もTELが掛かってきて、時間が有ったら又見て欲しいと言われ、今帰って着ました。

今回は持参したカメラで、動画を撮り、確認してもらいました。

本人かなりショックを受けておりましたが、小一時間で少し良くなった感じです、このまま努力すれば、上達するかな?

【運動】 ゴルフ練習 2H 300球

【朝食】 発泡酒 0,5L ご飯一膳+おかず

【昼食】 発泡酒 0,7L ご飯一膳;おかず

【夕食】 スコッチ 1/4 野菜炒め オムライス

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今週の歩き旅(開聞町編)

Photo ちょっとサボっちゃたかな、でもこの開聞岳は海からしか見た事無いけど、綺麗な山ですよね。

【今週の歩行距離】 歩行距離 4,0km 合計歩行距離 2,762,0km

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 ラーメン

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 肉野菜炒め

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今週の体重測定

いやぁ寒くなりましたねぇ 群馬県で冬に太陽が出ないのはつらいです。

【測定値】 体重 72,0kg(ダイエット開始からー5,5kg) 体脂肪率 18,9% 体脂肪量 12,9kg BMI 22,7

【運動】 休み

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 回転すし 6皿

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 里芋&イカ&薩摩揚げの煮物 サラダ

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NHK紅白

NHK紅白歌合戦の出場歌手が発表されました。

初出場には、猪苗代湖ズや椎名林檎、この辺りは順当な感じがするんですが、神田沙也加って何だよ?

こんな奴、一曲も売れてないし、活躍もしていないのに、両親が芸能人ってだけで、紅白かい?

ぽちゃ王子的には、紅白なんてどうでも良いから関係ないけど、歌の世界に入って、紅白を目標にしている人から見たら、NHKは糞だよな。

それとも、出場辞退者続出でメンバーが足りないのか?

【運動】 ウォーキング 4,0km

【朝食】 ご飯一膳+おかず

【昼食】 中華ランチ

【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 おでん 餃子

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