ゴルフクラブのライ角が気になりだして、今週末計りに行きます。
と言うのも、ゴル５に買い物に行った時、ミズノのコーナーで店内モニターを使って、さかんにライ角の事をＰＲしていたんです。
そして店員さんが、今週末ミズノの専門の人が来るので、是非来て下さいと言うので、集客に協力しようと思います。
調子に乗って、買わされる事は無いと思いますし、適正ライ角と現在のクラブの乖離を把握出来れば、今後の対策が楽になるよね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ご飯一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 1L スコッチ 1/4 鳥そば
夕べは ２時までテニスの全豪オープンを見て、今朝は６時からのゴルフ放送を見たので、超眠いです。
ジョコビッチとナダルの壮絶な決勝戦は見ごたえ有りましたね。
切り返しの速さには、驚きです。
ちょっと前のテニスとは、テンポが全然違います、速すぎですよ。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ２８０球
【朝食】 発泡酒 ０，８５Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ ラザニア ピザ
【夕食】 スコッチ 1/4 親子丼
思えば遠くにきたものですね、約四年で鹿児島ですよ。
でも、最近はあまり進んでいません、ダイエットブログからゴルフブログに切り替えようかと思う今日この頃です。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 コロッケパン １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 煮物
ダイエットらしいダイエットは、ほとんどしていませんが、体重も変わりません。
これで、ウォーキングをきちんとやれば、体重減るんでしょうね。
でも、本当に寒いですからね～ 暖かくなると花粉が飛ぶし だめですねぇ
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 辛味噌ラーメン
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 鯖西京焼 里芋＆イカ＆薩摩揚げの煮物
２～３日寒いですねぇ～
前橋は雪は降らないけれど、風が冷たいんですよ
肌を刺すような、痛さを感じます。
寒いだの、暑いだの、花粉だの 我侭ですね。
【運動】 ウォーキング ４，０ｋｍ
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 メンチカツサンド １個 オレンジジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 なべ
６年ぶりに積雪があった東京では、パニック状態なんだって。
平らな靴底に、普通タイヤの車が多いから当然と言えば当然だけど、数千件の事故が発生したって言うから、東京は脆いよね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 カレーパン １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 ラザニア 鳥そば
やっと フェラーリが着ました
ｆ４３０ これは凄いですよ
５１０ＰＳ 最高速度 ３４０ｋｍ/ｈ
リヤのデザインがカッコ良くて、まるでＦ－１の様です
でもですね、ゴルフバッグが積めないんですよね
だから買うの止めました、これは知人のフェラーリです
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ご飯一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １，５Ｌ 日本酒 １合 鮭ベーコン巻きホイル焼
昨日は娘の御朱印集めに付き合って、妙義神社と一宮貫前神社にお参りしてきた。
妙義神社は、去年の台風で本殿が壊れ、参拝出来ない状態でしたよ。
やっぱり、初老のポチャ王子には、神社仏閣は良いですね。
帰りに コストコで買い物したんだけど、入会金を払ってまで買い物する人が居るのかと思ったけれど、凄い人出でびっくりです。
【運動】 神社の階段昇降
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 １Ｌ 肉まん １個
【夕食】 スコッチ 1/4 パエリア ピザ １切れ
ウォーキングダイエットと謳っていながら、まったく歩いていないぽちゃ王子です。
正月に、遅く寝る癖がついてしまい、今だ早ね早起きが出来ていません。
やっぱり基本は、早ね早起きですね。
【測定値】 体重 ７３，０ｋｇ（ダイエット開始からー４，５ｋｇ） 体脂肪率 １８，４％ 体脂肪量 １３，４ｋｇ ＢＭＩ ２３，０
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 豚骨ラーメン
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 鯖味噌煮
３０日以上雨が降らないで、超カラカラ状態の関東ですが、夕べからの雪が１５ｃｍ位積もってます。
雪景色って、見てると落ち着きますね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 メンチカツサンド １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 野菜炒め 焼ビーフン
今朝の新聞の片隅に、小さく載っていた記事なのですが、高崎市の若田浄水場の浄水汚泥 １ｋｇ当たり１万２９１３ベクレルの放射性セシウムが検出されたんだってさ。
群馬県でこれなんだから、福島はもちろん栃木や茨城もかなり汚染されているんだよね。
今後どの様に影響を受けるのか解らないけれど、生物に変化が起こるんだろうね。
政府は躍起になって、汚染の問題を隠そうとしているけれど、だんだん明るみに出て、のちに大問題になるんだよね。
そんな問題を抱えておきながら、原発の耐久年数を４０年から６０年に延ばそうとしているんだから、どおしようもないよね。
こんな事を決める委員達は、今まで何を見て何を学んで来た人達なんだろう、金さえ貰えば何でもする盗人猛々しいとは、こう言う人たちの事を言うんだろうね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 カレーうどん
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 なべ 野菜炒め
イタリアの豪華客船が座礁し、乗組員と船長が乗客を残して脱出したとニュースが伝えています。
あのフェラーリを作る国民なのにねぇ
責任感とか無いんですかね？
戦時中の戦艦の船長は、乗組員全員を避難させ、自らは戦艦と共に沈んだなんて、何かの本で読んだけど、時代ですかね？
日本でも、原発事故で東電社員はいち早く原発から逃げたらしいし、今でも無責任な対応だし、似たようなもんですね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 かきフライ定食
【夕食】 発泡酒 ０，８５Ｌ スコッチ 1/4 出汁巻きたまご ブロッコリー
ぶり大根
放射能汚染された砕石を使って、マンションの基礎コンにしてしまったけれど、そこまでは気が付かないよね。
あれだけ混乱していた状態で、砕石まで放射能汚染されていたとは・・・
群馬でも、酪農家が自家用に作った干草から、基準値超えが１４箇所、ほぼ全県がアウトですよ。
群馬などはあまり騒がれていませんが、本当はかなりヤバイのではないかと心配になります、やはり原発は全廃にするべきですよ。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ご飯一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 鰤大根 おじや
今年も日本海の”ブリ”が豊漁らしいので、ブリを買って、ブリ大根を作ってみました。
いつもは、ブリ大根の本場”富山県”風に、味噌ベースにするのですが、味噌が少ししか無かったので、醤油ベースで作成。
あっさりしていて、美味しいです。
【運動】 ゴルフ練習 ０，５Ｈ ５０球
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，８５Ｌ ご飯一膳＋おかず
【夕食】 スコッチ 1/4 なべ
今年初めての歩き旅が、指宿になりました。
３年ちょっと前に実際に行った時の写真が有りましたので、添付しますね。
駅前は風情が有りますが、一歩街中に踏み込めば、閑散とした寂れた街並みでした、昔はさぞや賑やかだったんでしょうね。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ３００球
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，８５Ｌ ご飯一膳＋おかず
【夕食】 スコッチ 1/4 牛筋煮込み
三週間振りに体重を計ってみました、正月で太ったかなっと思ったけれど、それ程でもありませんでしたよ。
では
【測定値】 体重 ７３，０ｋｇ（ダイエット開始からー４，５ｋｇ） 体脂肪率 １７，６％ 体脂肪量 １２，８ｋｇ ＢＭＩ ２３，０
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 牛筋煮込み定食
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 海鮮鍋
ぽちゃ王子の飲み友達が、突然キャンピングカーを作り始めました。
普通の人は、ワンボックスタイプの車を改造すると思うのですが、彼は軽トラックの積み込むタイプです。
この状態で走行し、就寝時もこの状態。
これが、オープン状態。
サイドが開き、屋根も上に拡張出来ます。
そしてこのサイドがカウンターになるらしいです、この車のコンセプトは、６０歳を向え、旧友、知人に会いに行き、このカウンターで一杯やるらしいのです。
そして、一晩泊り帰ってくる・・・ まったく暇人は面白いこと考えるもんですね。
【運動】 ウォーキング ４，０ｋｍ
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 明太スティック １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 のり弁
セレブで有名な デビィ スカルノ夫人のブログが面白いです。
警察や、皇室について痛烈な事を書きまくっていて、凄いんですよ。
なかなかあそこまで書ける人は居ませんね、それに教養の高さが随所に滲み出ていて、新たな魅力が発見できるかもです。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 ソースカツ丼ランチ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 鰆照り焼き ２切れ
裁判員裁判の話題が多いですが、年賀で実家へ行きましたところ、兄が裁判員に選ばれたと言うか、抽選に当たってしまったと言うか、一年間裁判員にノミネートされました。
今後、裁判ごとに抽選で参加になるらしいけれど、面白い事件なら参加してみたいですよね。
なにやら、裁判員裁判に関しての、説明小冊子やＤＶＤも送られて来たんだって、その封筒が”裁判所”からなので、開封するまで、過去の行動が走馬灯のように巡ったとか、叩いて埃の出ない人間は居ないもんね。
【運動】 休み
【朝食】 ご飯一膳＋おかず
【昼食】 もつ煮定食
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 カレーライス
年明け後、少し仕事をしましたが、今日からが本格的に始動です。
今年も厳しい年になるんだろうけど、頑張らないとね。
一年間何事も無く、普通に過ごせる事が、最高の幸せなんですよね。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ ３００球
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ご飯一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，８５Ｌ ご飯一膳＋おかず
【夕食】 スコッチ 1/4 鰆照り焼き しめ鯖 ホウレンソウ
今日は成人の日で、休日ですが大多数の冶自体では昨日成人式を行ったようです。
成人式というと、翌日のニュースで沖縄の荒れた成人式が風物詩になってましたが、今年は関東のＴＶ局では何処もニュースにしませんでした。
ここ数年荒れっぷりをニュースで大々的に流していたのも、彼らの行動に拍車を掛けるかたちだったんでしょうね、荒れっぷりも見たいけど、報道各社で報道規制を掛けた？事は評価出来ますね。
沖縄の子達だって、良い子が多いんですよ、マスゴミが煽っていたのが原因か、荒れていたからニュースになったのか、両方だけど煽ったのはマスゴミだよね。
今年も、５人ほど逮捕者が出たんだってよ。
以前から ユニクロさんにはお世話になっていて、時々商品を購入していました。
そして、最近気がついたんですが、全身ユニクロ状態になっていて、あちゃぁ～～～って感じです。
以前は、アルマーニが好きでかなりな数持ってますが、何時かはユニクロが追い抜く日が来ることを実感しました。
でも、最近ユニクロも値段上がってきたよね。
しかし民主党の公約破りには、呆れたもんですね。
消費税を上げるだなんて、そんなことしたらますます消費は冷え込んで、不景気に拍車を掛けるだけだと思うけどね。
まったく政治家って奴らは、負の実績作りが好きでどうしようも無いですね。
財政が逼迫したら、やるべき事は唯一つ節約しか無いんだよね。
庶民はみんな節約して貧困にあえいで居ると言うのに、野田を代表とする国賊達は、合法的に税金を搾取する霞ヶ関窃盗団の言いなりで、日本を潰すつもりなんだね。
まったくもって、今更ですが政治家には辟易しますよ。
支持できる政党が無いというのは、困った問題です。
【運動】 ゴルフ練習 ２Ｈ １５０球 (弟子が出来た為、自分の打ち込みが少なくなってしまった あちゃ～)
ウェブの人気サイト”食べログ”のランキングが、不正に操作されていたニュースが流れましたが、ここまで来たかってのが正直な感想ですよね。
ぽちゃ王子も結構利用しているのですが、口コミって一番あてになる情報で、グルメだったら、その地域の食道楽さんのブログを見つけて、検索を掛けると結構納得出来るんですよ。
でも、今回のニュースでは、”食べログ”への書き込みで、ランキングを上げるのを請け負う業態な訳ですよね。
法律にも触れないし、ガセネタで売り上げが上がったお店は、当然喜ぶ訳ですが、不人気店の食い物を食わされたお客は溜まったもんじゃない。
それでも、誰も罰せられないし、困るのは”食べログ”を運営している企業と利用者だけ。
不正投稿のやり口が、個人と契約して、まるで一個人が投稿しているように見せかける。ＩＰアドレスから複数投稿を見破られるのを防いでるんでしょうね。
これじゃあ、一昔前に流行った”テレクラ”の遣らせ電話と同じ手口ですよ。
口コミを仕事として操作するなんて、人を欺く行為な訳で、人を欺いて金を稼ぐ、倫理観なんて無いんだろうね。
何時の世にも、悪人は存在するんですよね。
公務員は昨日から、民間企業は今日から仕事始めの所が多いんだろうと思います。
長いようで、あっという間に終わってしまうのが、休日ですよね。
何処へ行っても混雑してるし、旅行は価格が高いので、ここ数年何もしないで正月は過ごす事が多くなってしまっています。
若い頃の正月は、スキー場ってきまっていたんだけどね。
【詳細は来週くらいからになります、体重増えていそうだなぁ～】
新年明けましておめでとう御座います
昨年はつらい事が多かった一年でしたが、２０１２年は皆が幸せを感じられる年になると良いですよね。
人それぞれ、生まれて来てからスタートラインは違うし、現在の位置も違うけれど、少しでも自分の幸せに近ずける様に、勇気を持って一歩を踏み出して欲しいよね。
前に進まないと始まらないから・・・
ぽちゃ王子は、ゴルフで３歩位前に突き進んで行こうと思います。
今年も、つまらないブログですが、暇なときにでもお立ち寄り頂けたら、今後の励みになりますので、宜しくお願いいたします。
尚、通常のダイエットブログは、２～３日後からになる予定です。
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