ペット

ハンター

猫って、体重を自由自在に調整できるよね。

秋になると、脂肪を付けてきて、春から絞り込んでくるんだよ。

併せて、毛の量も調整してる。凄いもんだ。

話は変わるけど、家の猫のルルが、最近やたらと”ねずみ”を捕ってくる。

狩猟本能が強いのか、当たり前なのか判らないが、幸せな猫生だなと思う。

一方、外出禁止猫の、ナナは狩猟もさせてもらえない。

ぽちゃ王子の子供のころは、近くの川で遊んだけれど、今の子供達は、危険な所では遊ばせてもらえない、何となく”ナナ”とダブって見えてきて可哀想になっちゃうよ。

【運動】 3,6km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 玉子サンド 3切 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 2,1L 豚キムチ炒め サラダ

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土筆(つくし)

Photo ウォーキングの途中に、土筆(つくし)の群生地? が有ります。歩いていると、車に乗っている時には気が付かない事が多く見えてきて、楽しいね。

【運動】 雨のため 休み

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 ごはん一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 0,7L スコッチ 1/4 鳥から揚げ 野菜炒め

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メンテナンス中?

ココログがメンテナンス中で、今朝は更新出来ませんでした。

大丈夫か~ nifty。

【運動】 3,6km

【朝食】ごはん一膳+おかず

【昼食】 えびかつパン 野菜ジュース 200ml

【夕食】 発泡酒 1,9L マグロ照り焼き 茶碗蒸し

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体が出来てきた

ウォーキングを始めて2ヶ月弱、少しずつ体が出来てきたようだ。

始めた頃は、2kmでいっぱいいっぱいになってしまって、最初に現れた現象は、”左足膝痛”次に、”右足首痛”。

そして、距離を2,6kmに伸ばしたら、”腰痛”。

とっても、ダイエットになんか成らなかったよね~、でも、パートナーの犬も待ってるし、成し遂げれば”屋久島”に行けるし、このあたりが頑張れた要因か?。

一昨日、5,6km歩いて見たんだけど、ほんの少し腰に違和感が出た程度ですんだ、これならいよいよ、ウォーキングダイエットらしくなるかな、乞うご期待です。

【運動】 休み

【朝食】 なし

【昼食】 発泡酒 1,2L ごはん一膳+おかず

【夕食】 発泡酒 0,7L 赤ワイン 2杯 日本酒1合 おでん

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恐るべし ゴルゴ13

今月末の目標値を早くもクリアーした、ぽちゃ王子。

浮かれ気分もそこそこに、お昼を買いにコンビニへ。

そこで、異常な光景を目にするのです。

只の立ち読みなら、当たり前の光景なのですが、年の頃なら65~70歳の”おやじ”が立ち読みしてました。

何を読んでいるのか、非常に気になったので、嫌らしくも覗き込んで見たところ 《ゴルゴ13》でした。

うぅぅむ、おぬし なかなかできるな。

【運動】 3,6km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 ミックスピザスティック 野菜ジュース 200ml

【夕食】 麒麟ZERO 1L スコッチ2/5 ふろふき大根 2切れ しめ鯖 7切れ いかしょうが焼き 半杯 かに缶 1/2

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ヘルスメーターに神を見た!!

自分でもビックリです。一週間で 1kg減りました。

先週は、全然減らなかったのに  これも神の悪戯か?w

体重 75,0kg 体脂肪率 18,2% 体脂肪量 13,7

BMI 23,7

これは、3月末の目標値です

楽々クリアーだ!! っと浮かれる ぽちゃ王子

【運動】 3,6km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 明太子フランスパン 野菜ジュース 200ml

【夕食】 麒麟ZERO 1,55L 焼酎 少々 あなご焼き

海老とマカロニ 刺身あじ+いか

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ひばり

今日は、冬ごもりの虫たちが地上に出て動き出すと言われる”啓蟄”(けいちつ)と言う日らしい。

今朝のウォーキング中、今年初めての”ひばり”のさえずりを聞きました。

春は もうすぐ そこまで・・・って感じです。

【運動】 3,6km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 ソースメンチカツ弁当

【夕食】 発泡酒 1,5L 赤ワイン 3杯 ポークソテー 2枚

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ダイエットの強敵現る!

ついに飛散確認、花粉症の大敵だ。

今年は、2月の平均気温が 0,7度低かった事により、平年より11日遅れてスギ花粉の飛散が確認された、ウォーキングで減量している”ぽちゃ王子”にとって、かなり手強い相手だ。2週間程前から、投薬を始めたので、何とか乗り切りたい。

【運動】 3,6km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 かつカレー弁当 モスバーガー1個

【夕食】 発泡酒1,7L スコッチ1/4 ちらし寿司

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味覚

たばこを買うためのICカード taspo。ぽちゃ王子には関係有りません。たばこをやめて半年弱、そこで気が付いたのですが、味覚が敏感になって来たようです。特に塩辛さを感じられるようになった気がします。

【運動】 休み

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 カップラーメン(花の木)

【夕食】 発泡酒2L 赤ワイン 一杯 日本酒(大吟醸)2合 ブラン デー 1/4 さんまの蒲焼 いか焼き

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雪国

Photo 清水峠の雪洞ビバーク生活7日間で、すっかり体の冷えた ぽちゃ王子 雪道に足を取られながら、六日町を目指します。

六日町は、カヤックで魚野川下りをしていた時のスタート地点です。懐かしいな~。

歩き過ぎて、六日町を通り越してしまいました。

十日町を目指そう。

またまた山の中でした。

【歩行距離計】 21,4km 合計 97,0km

【運動】 3,6km

【朝食】 ごはん一膳+おかず

【昼食】 回転寿司 5皿

【夕食】 発泡酒 1L 赤ワイン 1杯 スコッチ 1杯 いか焼き コンビニグラタン

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