今週は、千枚田から輪島市を通り過ぎた所まで。
輪島市は朝市が有名ですよね。
１０年位前に、輪島で買った”箸”を今でも使ってます。
箸作家を目指していると言う若者が、自分で作った箸ですと、道端で売ってたんですよ。
当然漆塗りの素晴らしい箸です。１０年も使えるんですからね。
あの時の青年は、立派な箸職人になったんだろうな、また逢いたいな。
【今週の歩行距離】 歩行距離 １６，２ｋｍ 合計歩行距離 ５１８，８ｋｍ
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 2/5 串かつ ４本 メンマ＄チャーシュー 野菜炒め
ここ２ヶ月ほど、まったく体重が減りません。
ダイエットの初期に順調すぎたので、気が抜けたんだろな。
もう一度、気合を入れ直して頑張ろう。
【体重】 ７３，０ｋｇ （ダイエット開始から －４，５ｋｇ） 体脂肪率 １７，９％
体脂肪量 １３，０ｋｇ ＢＭＩ ２３，０
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒１，５５Ｌ スコッチ 1/4 ポークソテー ２枚 インゲン
桔梗（ききょう） 可憐ですね～、
毎年しっかり咲いてくれます、しかし花の色って、何でこんなに綺麗なんだろうね。
【運動】 ウォーキング ３，４ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 回転寿司 ６皿
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/4 鮭ベーコン巻 野菜サラダ 桃１個
日光は、世界遺産に登録されているわけで、世界的にも有名な観光地です。
以前は、欧米人が多く観光に訪れていました。
しかし、昨日行って見ると、中国系の観光客が多かったですね。
今回は、仕事の帰りに少し時間が有ったので、家康の宝物館へ行きました。
狩野派の屏風や、刀など・・・1時間ほど見て、神橋へ、8年間掛けて改修し、３年前に完成しました。
￥３００－で、渡らせてくれるんだね。
神橋の前は、何十回って、通り過ぎているけど今回初めて渡ってみました。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 カレーライス
【夕食】 発泡酒 ２，０５Ｌ イカ焼き お好み焼き
我が家の花シリーズも、３０花になりました。
結構いろんな種類が咲いてるんだね。
っで、この紫陽花、去年剪定しすぎて、今年は2つしか咲きませんでした。
【運動】 腰に違和感あり、 休み
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ 冷汁うどん 天ぷら
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/4 天ぷら
【】
先日このブログで書かせてもらったファンタスティックなてぇんていの件ですが、彼らは根っからの悪党ではないから、喋っちゃうね～。
簡単に全容解明できるよ。
ただ、公表しないだろうけどね。公表したら大変な事になっちゃうもんね。
政治家、県庁職員、市役所関係者、村役場、警察、各種公共機関、っま、下僕（公僕）と言われている連中は、かなりの確立でやってるね。
そんな事、皆知っているから、これ以上は突っ込まないんだろうね。
下僕の世界が、完全に機能停止今だって機能してない様なもんだけどになっちゃうし、世間に顔向け出来ないもんな。
姿勢を正せよ、下僕共、お前ら馬鹿がエリート面してんじゃねえよ。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕飲】 発泡酒 １，５Ｌ イカ焼き ホタテ焼き
【夕食】 ビール ０，５Ｌ チゲスープ 韓国風豚慢小２個
今週は、鰐崎～曽々木海岸～そして能登の写真では必ずと言って良い程有名な、千枚田。
千枚田を通過した所で、ストップです。
ああぁ～ リアルに能登行きて～。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ２７，４ｋｍ 合計歩行距離 ５０２，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/4 永井食堂のもつ煮 野菜炒め
まったく体重が減らないよ、運動量と摂取カロリーのバランスが良すぎるんだね。
運動量はこれ以上増やしたくないので、やはり摂取カロリーを抑えるしかないね。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ツナマヨおにぎり １個
【夕食】 発泡酒 １，５Ｌ 日本酒 ４合 パスタ 少々 スモークサーモン
国産うなぎ蒲焼
大分県に、立派な教育者が居ましたね～ 流石です。
校長ご夫妻が、自分の子息を教員にするため、教育委員会の担当者に賄賂を贈って、合格にしてもらった。
古くは、越後屋、桔梗屋の時代から行われていた賄賂。日本の文化そのものです。
日本の歴史に則り、身銭を削り、社会の仕組みを身をもって生徒達に見せ、世渡りとはこういうものだ。そして見つかると逮捕され、職も失う。これを実践して見せるなんて事は、なかなか出来る物じゃない。
あっぱれとしか言いようがない。
しかも教育長は、免職される前に辞表を提出。
どんな状況に置かれても、諦めない姿勢を貫くところは、ファンタスティックで、セクシィーですらありますね。
今後、このような立派な教育関係者が、全国から続々と頭角を現すらしいです。
貴方の周りの教育関係者で、最近寝不足な感じだったり、非常に疲れていそうな方は居ませんか？、ひょっとして、その方は立派な教育者かもしれませんよ。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 回転すし ６皿
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/4 ニンニクの芽＆豚肉の炒め物
一週間程前の事だが、平日の休みにランチした。
近所なのだが、このロケーション！！
ダイエット中なのに食がすすみます。
こんな事してたら、痩せないよね。
【運動】 雨の中 ウォーキング ３，４ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ のり弁
【夕食】 スコッチ 1/3 ステーキ 鳥トマト煮 豆腐
今日の花は、”ヘメロカリス”実に潔く、咲いても一日でしぼんでしまいます。
色が、複雑でとても綺麗です。
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ ロースかつ弁当
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ 赤ワイン 1/2 かつおたたき 焼き魚
山形産 佐藤錦を取り寄せました。
サイズ２Ｌ 等級 秀 プルンプルンで、あま～～いです。
一人の紳士と、3人の野獣によって、１ｋｇのさくらんぼが一晩で消えてしまいました。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 無し
【昼食】 発泡酒 １Ｌ 冷汁 うどん＆そば
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/4 ステーキ
今朝ウォーキング中に、青い鳥を見ました。
いつも通る橋に差し掛かって、ふと小川の流れを見ると、突然青く輝く物体が動いていました。
朝日に照らされて、本当にまばゆいばかりの光景でした。
その”青い鳥”は、 カワセミ です。久しぶりに見て、気分良く帰ってきました。
今日は良い日になりそうだ。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １Ｌ つまみ少々
今週は、９ｋｍしかウォーキングしていません。
体重が減らない訳です。
来週は頑張りますよ！！。
今週の歩き旅の場所は、”鰐崎” 多分？能登半島の最も素敵な所だと思う。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 １，４Ｌ ハンバーグ弁当
【夕食】 ワイン 2杯 スコッチ 3杯 冷やし中華
実に安定してしまったよ、目標まであと ５ｋｇだと言うのに、
まったく減りません。
いよいよ、禁断の飲み物に手を出しそうです。
体重 ７３，０ｋｇ（ダイエット開始からー４，５ｋｇ） 体脂肪率 １８，０％ 体脂肪量 １３，１ｋｇ
ＢＭＩ ２３，０
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ 焼酎 2合 スコッチ 2杯
この”グラジョウラス”は、ここに植えた覚えが無いのだけれど、
去年からここで咲いています。
勝手に球根が移動したのか？ 不思議です。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 マーボカレーライス
【夕食】 発泡酒 ０，５Ｌ 屋久の島焼酎 1合 スコッチ2杯 鳥唐揚げ たら＆卵の蒸し焼き ごはん一膳
ついに能登半島の先端に到着しました。鉢ヶ崎オートキャンプ場から、禄剛崎。
海が凄くきれいな所だよね。
【運動】 ウォーキング １，８ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 １，４Ｌ もつ煮定食
【夕食】 発泡酒 １，７Ｌ 鳥唐揚げ 蛸酢 かに缶 焼き鳥缶
夕べ、出張から帰ってきたんだけど、帰り道は新緑が綺麗だったよ。
福井県から、長良川上流を見ながら、飛騨高山へ。
写真は、高山の古い町並みです。
平湯温泉～安房トンネル～白骨温泉～安曇野～松本市。
松本で、地元での評判の高いラーメン屋さんで夕食。
その後、小諸～軽井沢経由で帰ってきました。
出張中は、食べたり飲んだりだから、太っちゃうね。
【運動】 休み
【朝食】 抜き
【昼食】 幕の内弁当
【夕食】 ”凌駕”のラーメン
【アルコール】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ １杯
停滞期に入ったのか、全然減らなくなったよ。
ウォーキングの距離は順調に伸びているんだけどね。
体重 ７３，０ｋｇ （ダイエット開始から －４，５ｋｇ） 体脂肪率 １８，６％
体脂肪量 １３，６ｋｇ ＢＭＩ ２３，０
【運動】 ウォーキング ５，４ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，８５Ｌ スコッチ 1/3 極薄とんかつ 2枚 松前漬け
シャラ（夏椿） 自分で樹皮を落とすので、幹は綺麗です。
花も椿に似ていて、1日で落ちます。
そして、芝庭を汚します。
掃除が面倒で、大変です。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/4 ねぎ肉炒め 松前漬け
草津温泉へ行ってきました。行きは土砂降りの雨。
大滝の湯の駐車場が崩れたらしい。
小一時間で、仕事が終わったので、大滝の湯へ。
まずはあわせ湯です、木で出来ている湯船が五つ。
４２℃、４６℃、３８℃、４５℃、４０℃？最後はちょっと自信無しですが、
それぞれを一分間入るんですね、４６℃は凄いですよ。
体の中の、悪い物が全部出て、体が溶けていくような感じです。
一周しただけで、かなり疲れます、暫く休んで、二周目に突入。
完全にノックアウト、動けなくなりました。親父たちが、ごろごろ寝転んでいる意味が理解できます。暫く寝転んで、普通の浴槽に戻りました。
一時間ちょっと入浴して帰ったのですが、ものすごくお腹が空いて、そば食べちゃいました。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【間食】 山菜そば
【夕食】 発泡酒 ０，５Ｌ スコッチ 1/4 冷やし中華 半分
この花は、５ミリ位の小さな花です。
苔の様な下草なのですが、梅雨時は特に綺麗です。
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ カップ焼きそば ごはん半膳
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ 冷酒 2合 ワイン2杯 つまみ少々
今日の花は、”一人娘”とにかく色が凄い！！
写真では、この凄い色は出せませんでした。
この色が出せるよう、カメラを使いこなさないとね。
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 発泡酒 １，４Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ 冷麦
【夕食】 日本酒 2合 スコッチ 1/4 刺身盛り合わせ 松前漬け
今週は、九十九湾近くから出発。歩き始めてすぐ、九十九湾です。ここはとにかく海水が綺麗で、水族館に居る様です。
泳いでいる魚が見えます。
暫く歩くと、見附島 通称”軍艦島”が見えてきました。ここはオートキャンプ場も在り、良い所。
そして、珠洲市を通り、鉢ヶ崎オートキャンプ場で今週はキャンプです。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 のり弁
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ 日本酒 2合 スコッチ 1/6 刺身盛り合わせ
寿司サンド
夕べの飲み会が効いちゃったよ、０，５ｋｇ増えました。
今月末の目標は、７２ｋｇだから、あと10日で －１ｋｇ達成しないと。。。。
体重 ７３，０ｋｇ（ダイエット開始から －４，５ｋｇ） 体脂肪率 １７，９％
体脂肪量 １３，１ｋｇ ＢＭＩ ２３，０
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，５５Ｌ ワイン 3杯 餃子 2個 ポテトフライ 1，5串
揚げ出し豆腐 サンドイッチ 3切れ
ヤマボウシ、高い所に咲いているので、下からは見え難い。
この写真は、2階の窓から撮影しました。
今年は、花付きが良いです。
【運動】 ウォーキング ５，７ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，２Ｌ スコッチ 1/4 ハム 卵焼き ポークソテー
芝が綺麗な季節になりました。と言う事は、芝刈りが忙しくなります。
２日に一度程の刈り込みが必要になるんですよ。
ゴルフ場のグリーンは、毎日刈り込みしてるんですから、当然ですよね。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒１，９Ｌ ワイン ３杯 マカロニサラダ さば竜田揚げ
煮いか 焼き鳥缶 各少々
デジカメが壊れた、日曜日は使えたのに昨日駄目になりました。
仕方が無いので、新しいのを買いました。ヤマダのポイントが結構貯まっていたので、現金は数千円で済んだけど、痛いよ～
安いカメラだけど、機能が凄くて使いこなせないよ。
しばらく、取説との格闘ですね。
技術の進歩は凄いですね、ズームが結構利くので、この写真も５ｍ位の距離から撮影しました。使えそうです。
【運動】 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 ０，８５Ｌ スコッチ 1/4 回鍋肉 じゃこ
昨日のトレッキングは、面白かったな。
村の地区主催でのハイキング、回覧板で募集していたので、トレーニングがてら、応募してみた。
大体この手の行事は、年配者が多いのだが、集合場所に行って驚いた。
なんと、５３歳の”ぽちゃ王子”が最年少！！３０人居てだよ。
車に分乗して、いざ裏山へ。
２０分程で、登山口へ到着。登山口は、白樺牧場と言う所で、れんげツツジの名所。ちょうど満開の見ごろな時期だけに、大勢の人が花を見たり、アマチアカメラマンが三脚を立てていました。
だらだらと準備し、だらだらと登山口へ。これまた、だらだらと登り始めます。
このトレッキングで特筆すべきは、スティックが文字通り、杖なのですよ。
老人が使う、木製の杖。使用率ＮＯ１。次が、スキーのストック４人。ゴルフクラブ、２人。こんなの使ってるハイカー見た事ありません。さすが年配者は物を大切にします。ＥＣＯですね～。大沢群馬県知事とは大違い。
登り出して、２～３分で”救心”を飲む騒ぎです。（これマジなんです）
なんとかかんとか、見晴台へ到着。
暫く休んで、また登り出します。少し登った所で、皆さんギブアップ。
ぽちゃ王子と、Ｉ氏（６５歳） Ｍさん（年齢不詳）の３人で、鈴が岳へアタック開始です。アップダウンを繰り返し、１時間程で登頂成功。青空の青が本当に濃い青でした。遥か彼方に、大沼も見えて、こんなに近くにこんなにもゴージャスな山が有る事に感謝し、下山しました。
下山祝いは、近所の焼き肉屋さんと、スナックで大量のビールを補給しました。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ トレキング ４，６ｋｍ
【朝食】 おにぎり １個
【昼食】 ビール ０，３５Ｌ おにぎり ２個 ゆで卵 ３個 キューリ １本
【夕食】 焼肉 少々 ビール 多量
裏山から今帰ってきました。登山リポートは、明日アップの予定です。
これから、下山祝いに行ってきます。
場所は”やまびこ”
【運動】 ウォーキング １，７ｋｍ
【朝食】 発泡酒 １，０５Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 １，０５Ｌ ごはん一膳＋おかず パン ２個
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/4 刺身 ちらし寿司
今週は、穴水～九十九湾の手前です。
海岸線は、すごく綺麗ですが、トレースするのは曲がりくねっているので、面倒ですね。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 カレーうどん（群馬３大カレーうどん の一つ ”四方万”）
【夕食】 発泡酒 １，０５Ｌ 日本酒 約３合 煮魚 かわはぎの刺身（きもあえ）
また軽くなりました。確実にウォーキングが効いてますね。
最近は、５，６ｋｍを２～3日続けても大丈夫な足腰になってきています。
努力も実ってくると、楽しいよね。
体重 ７２，５ｋｇ（ダイエット開始からー５，０ｋｇ） 体脂肪率 １７，９％
体脂肪量 １３，０ｋｇ ＢＭＩ ２２，９
【運動】 大雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，４Ｌ 日本酒 ３合 焼き魚 じゃこ
庭の下草として植えられている、”大文字草”
白い小さな花ですが、下草としては風情が有って欠かせない植物ですね。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ツナマヨおにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，９Ｌ スコッチ 1/5 大根の煮物 鶏肉と夏野菜の中華風
この花は、何だろう？ 名前が解りませんが、小さな花が沢山咲いて、可愛いです。
何も手入れはしないのですが、毎年春になると育ってきて、綺麗に咲いてくれます。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒１，７５Ｌ 日本酒 1合 刺身 たこサラダ パスタサラダ
もつ煮
さつき 門の両側に咲いています。
昨年、肥料を施して、水を沢山あげたらこんなにも咲いてくれました。
以前登場した、皐月とは咲く時期も、花の大きさも違います。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １，４Ｌ スコッチ 1/5 ジャーマンポテト ポテトフライ 1本 揚げ出しとうふ いか豆板醤揚げ
このシリーズも ２０花目を迎えました。
記念なので、とびきりゴージャスな花
『ジャーマンアイリス』 花がとても大きくて、色が素敵ですよね。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 １，２Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ 唐揚げ弁当 3/4
【夕食】 発泡酒 ０，７Ｌ スコッチ 1/5 牛筋煮込み
まったく、呆れるしかないよね～ 官僚って盗賊か、窃盗団だよ。
あんな馬鹿奴らが”日本国”を操ってるんだから、日本の未来は無いね。
あいつら、勉強ばっかりやって、本当に大切な事をまったく学んでないから、あんなみっともない事をやらかしちまうんだよ。
ぽちゃ王子が社会に出る頃は、どうにもならないような奴が公務員になってたよ、今までこんな事が長い間行われて来たんだよね。まったく薄汚い連中だよ。
福田は、しっかりと処罰しないと駄目だよ。こんな問題が出てきて損したな～なんて思ってたらお前の未来も無いよ、しっかり悪い奴らを懲戒解雇したら、国民も納得して、「福田も結構やるじゃん」ってなるわけよ。
人間、善悪や思いやりを忘れたらな～・・・
官僚や、公務員の皆さん、全員があんな奴らとは思いません。正義感を持って、職務に邁進して下さい。善悪、倫理、効率、ＥＣＯ、そして人の心、そんな事を気持ちの中に持って仕事をして下さい。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 １，２Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 ごはん一膳＋おかず
【夕食】 発泡酒 １，４Ｌ いさき焼き ホタテ焼き２個 かれいのあんかけ半身 スミイカ焼き２杯 日本酒 たぶん１合
思えば遠くへ来たもんですね、ダイエットの為のウォーキングで、約５カ月、能登半島まで歩いて来てしまったんですよ。
今週は、和倉温泉近くの、田鶴浜から右に能登島を見ながら穏やかな海岸線を北上します。
やがて、穴水。ここは知る人ず知る、牡蠣の名産地なんですね～。
ぽちゃ王子としては、広島、宮城の日本２大産地の牡蠣よりも、美味しいと確信しています。皆さんもご賞味あれ。
今週は、牡蠣をたらふく食べて、穴水で過ごします。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 中華焼ビーフン
【夕食】 発泡酒 ０，５Ｌ スコッチ 1/3 永井食堂のもつ煮 のり弁
下田代十字路の尾瀬小屋さんの前の綺麗なテーブルで、昼食です。
おにぎり ２個 ゆで卵 １個 テーブルを使わせて頂くので、ビール ５００ｍｌ×２本 これが一本 ￥６００ 経費掛かってますからね、気持ち良くお支払い。一時間休憩です。
昼食を食べながら、人間ウォッチングですが。これが実に楽しい。月曜日と言う事も有ってか、４０年前にお逢いしたかった女性が多かったですね。
ここから、山の鼻までは、お馴染みの風景で、木道の上は前橋の銀座通りより遥かに人が居ます。午前中の １１，９ｋｍで２人しか遭わなかったのにな～
水芭蕉の群生地から至仏山を眺める。
やっと 尾瀬らしくなってきたでしょ。
おまけに、お約束の”水芭蕉”
１時間半で、山の鼻到着。
花豆ジェラートなるものを頂いて、最後の登り、鳩待峠へ・・５０分で到着。後は温泉に入って帰りましたとさ。 お終い
【体重測定】 体重 ７３，０ｋｇ （ダイエット開始から －４，５ｋｇ） 体脂肪率 １９，３％ 体脂肪量 １４，１ｋｇ ＢＭＩ ２３，０
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ スコッチ 1/6 ラーメン
尾瀬シリーズも三巻目となりました。今日は、富士見峠から出発です。
ほんの少し登ると、分かれ道になります。ここは下田代十字路を目指して左折、八木沢道へ。
いきなり、残雪の下り坂が続きます。道なんて在りません。やはり３～４人の足跡とピンクのリボンが頼りです。ガンガン下ります。
約５分ほど下った所で、”第一山人”発見。鳩待峠を出発してから、２時間でやっと、人に会いました。定年退職後、奥様に相手にされず、やることも無く山をさ迷っていると言う雰囲気では無く、孤高の山男（厳つく有りません、素敵なお父様です）。二言三言しゃべってすれ違いました。
さらに下り続けると、燧ケ岳が綺麗に顔を見せてくれました。この辺りまで下ると、残雪も少なくなり、歩きやすくなります。
昼場を通過し新緑の中を軽快に下ります。（残雪の有る地域は、当然木々は、まだ芽を出していません） ”きつつき”の木をつつく 「かかかかかか」 「こここここ」音が遠くから聞こえてきます。
八木沢橋を過ぎると、平らになり、周りは熊笹になります。
ここで、”第二山人”発見。カメラを大事そうに両手で抱えて前から歩いて来ます。はっきり言って『怪しい』です。「こんにちは」と挨拶を交わすと、足元で ”青大将君” も「こんにちは」 でっでたーーーーー。
ぽちゃ王子は、蛇が大の苦手です。
そそくさと ”青大将君” に別れを告げ、先を急ぎます。
途中で、馬の蹄鉄を発見、昔は馬でこの峠を通っていたのだろうか？
歩いていると、強烈な”獣臭”・・・ 熊さん出ないでね～と、大声で叫びながら歩きます。
富士見峠を出発してから、１時間３０分で下田代の山小屋が見えてきました。
１０時半ですが、ここでお昼です。 続く・・・
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １Ｌ 純米吟醸 ４合 刺身 いかだ揚げ ポテトフライ 鯵南蛮漬け 各少々
ばらばらだった足跡が、不思議なことに一箇所に集まって、雪上に足跡登山道が出来一安心、ピンクのリボンも復活です。
暫く歩くと、突然開けてきました、雪も無くなり木道が勾配7度位で延々と続きます。今まで雪の上を滑りながら歩いていたので、この7度の木道も楽に歩けます。
小さな林を抜けると”あやめ平”に到着です。10分間休んで出発。
ここ”あやめ平”は、戦後の尾瀬ブームの頃、多くの人に踏み荒らされ、荒涼となったのですが、今は復元されている最中であと、２～30年したら表面上は復元されるかもしれません。
”あやめ平”に別れを告げほんの少し歩くと、右側が突然開けます。
群馬県側の見事な眺望、ぽちゃ王子の居る所は、残雪・・
下の方から、新緑が迫って来ています。日頃の悪行が洗われた
また、残雪の中を今度は下り坂です。らくちんらくちん。
あっという間に、富士見峠に到着です。富士見小屋も硬く閉ざされており、
富士見峠のシーズンはこれからなんでしょうね。
これまでの所要時間、休憩１０分を含めて、ジャスト２時間。
ガイドブックでは、２：３０分って書いてあるから、雪の中と言う事で、まあまあのペースかな。 続く
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ ガーリックライス
【夕食】 発泡酒 １，４Ｌ 回鍋肉 野菜炒め
昨日は”尾瀬”へ行ってきました。
朝5時に出発、近所のコンビニで”おにぎり弁当”￥２１０－を二つ購入。
一つは、走りながら朝食。
６：３０に戸倉の駐車場に到着。靴紐を結ぶ間もなく、バスに乗車。６：５５鳩待峠着。早すぎね！！。
鳩待峠は、結構な混雑で、ざっと5～600人位でしょうか？。
観光客の皆さんが、山の鼻へ向かって一列でぞろぞろ下っていきます。
ぽちゃ王子は、トレーニングですから、鳩待峠から、あやめ平へ向かって登りました。5分も登ると、疲れてきて、早くも後悔の念が・・・
鳩待峠には、あれ程人が居たのに、こちらのルートは、前にも後ろにも誰も居ません。
１０分位で、こんな感じになり、登山道などは、まったく見えません、ピンクのリボンだけが、頼りです。
途中、足跡がばらけてきて、（3～4人分の足跡が右に左に）ピンクのリボンも見えなくなり、気が付いたら、足跡はまったく見られず、はっきり言って、”遭難”です。
山で道に迷ったら、尾根伝いに登れが鉄則ですから、その通りに・・・
20分程で、あら不思議、右から左から足跡が一箇所に集中してきました。
そこには何と、ピンクのリボンが、 続く・・・
【運動】 ２１，６ｋｍ
【おにぎり】 2個
【昼食】 ビール １Ｌ おにぎり 2個
【夕食】 発泡酒 １，７５Ｌ こてっちゃん サラダ大盛 煮魚 枝豆豆腐
珍しく、夜の書き込みです。
実は、明日”尾瀬”へ行ってきます。なので、夜の覗き っちっちがうってば、書き込みですよ～、
って事で、もう寝ます、明日は”尾瀬””尾瀬””尾瀬”～～～～
良い写真が撮れたら、ＵＰするかもです。
【運動】 ウォーキング ５，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ごはん1膳半＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，３５ ごはん一膳＋おかず
【夕食】 スコッチ 1/2 かつおたたき なす焼き アボガドサラダ 食パン2枚＆ハム2枚
突然ですが、明日”尾瀬”へ行きます。
今日、明日が天気が良いようですから、明日ですね～。
日頃のトレーニングの成果を確かめると言うか、更なるトレーニングの為に行って来やす。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 発泡酒 ０，７Ｌ ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７Ｌ ごはん一膳＋おかず
【夕食】 不明
能登半島・・・ 響きが良いね。
一番最初に能登に訪れたのは、35年前の高校2年生の時、親友と二人で
９０ＣＣのバイクで、端から端まで走りました。35年経った今でも強烈に覚えています。
今週は、七尾～和倉温泉
和倉温泉で思い浮かぶのは、”花嫁のれん” 老舗旅館へ嫁いだお嫁さんの番組を時々放映してるよね。 結構楽しみにしてたりして。
【今週の歩行距離】 ２４，２ｋｍ 合計歩行距離 ３５９，６ｋｍ
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，４Ｌ 日本酒 3合位 鯛焼き イカ焼き 刺身少々 煮魚 角上三昧でした
また、増えちゃったよ。 ０，５ｋｇ
先月まで順調に推移してたから、気が緩んだんだな、昨日もラーメン食べちゃったしな～。
よし！！、6月で ２ｋｇ減らすぞ～ おぉおぉ～～。
体重 ７４，０ｋｇ （ダイエット開始から －３，５ｋｇ） 体脂肪率 １８，７％ 体脂肪量 １３，９ｋｇ ＢＭＩ ２３，４
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 上州ラーメン （九州麺） 美味いぞ～
【夕食】 発泡酒 ２，１Ｌ 餃子 厚揚げ煮物
船場吉兆が廃業に追い込まれた。老舗料亭でありながら、利益のみを追求した結果だろう。
この問題は本当に大きな問題で、一度も行った事が無い”貴方”も被害者なのです。
のれんをくぐるどころか、のれんを見た事すら無い”ぽちゃ王子”も大いに被害を受けているのです。
今後、何処かで食事をする時に、この問題が頭をよぎったとしたら・・・
美味しい食事も不味くなる、楽しい時間が不快になる。
仕事っていうのは、最終的には”心”でするものなんだよ。心をこめた仕事が出来ない奴は、仕事をする資格が無いんだよ。 解ったか。。。
【運動】 ウォーキング ３，６ｋｍ
【朝食】 お好み焼き
【昼食】 焼きそば
【夕食】 発泡酒 ２，２５Ｌ スコッチ 2杯 焼肉 2切れ 刺身 少々
最近、”太ってたまるか！！”のブログをパクルのが流行りらしい？
ダイエットブログなのに、”我が家の花シリーズ”なんていうシリーズ物を斬新にも展開しているからなのだろう。
しかし、ネットはワールドワイドな筈なのに、なぜか近所のブロガー達がこぞってパクっている。
怒って居る訳ではない、むしろ光栄に思っている（W
極めつけは、地元の超一流新聞社『上毛新聞』 スポーツ紙の一面に、”敷島バラ図鑑”などと、若干タイトル的には独自性を出してはいるものの、パクリの域は抜け出せていない。今日、（5月28日）現在で、シリーズ⑧．ぽちゃ王子は、現在シリーズ⑲．
完全に ぽちゃ王子の勝ちです。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 舞茸おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，０５L 日本酒 1合 スコッチ 1/4 イカ刺し つまみ数種 少々
クリーム色で、とてもセレブな感じの”薔薇”です。
玄関脇の一等地で、自信満々に咲いています。
【運動】 ５，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 カップ焼きそば
【夕食】 発泡酒 １，７５L スコッチ 1/4 串かつ 1本 野菜サラダ ポテトチップス 5枚
今日の花は、”つぼさんご”結構花持ちが良くて、しばらく楽しめめます。
また、下草として、ぽちゃ王子の趣味には、最強ですね。
【運動】 雨の為 休み
【朝食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【おやつ】 生どら焼き コーヒー（ブラック）
【夕食】 発泡酒 ０，７L スコッチ 1/4 鳥軟骨 ５串 さつま揚げ １枚 枝豆豆腐 鰹たたき ５切れ
つゆ草、梅雨時期のイメージが在りますが、もう立派に咲いてます。
色が良いですよね。この花は、一ヶ月以上も咲いていて、とても頑張りやさんです。
【運動】 ５，８ｋｍ
【朝食】 発泡酒 ０，７L ごはん一膳＋おかず
【昼食】 発泡酒 ０，７L カップラーメン ごはん半膳
【夕食】 発泡酒 ０，３５L バーボン 残り全部 スコッチ 1/5 肉と野菜の中華風炒め物 中華風玉子とじスープ 蟹カレー（食い過ぎだろ）
富山県氷見市で、美味しい魚をたらふく食べて、ちょこっと体重の増えた”ぽちゃ王子”能登半島目指して出発です。
氷見市は、各家庭の祝い事や、イベントが有ると親族が集まって、料理を食べて酒を飲むって言う文化が根付いているらしく、民宿や小料理屋さんが数多く点在し、物凄く美味いんですよ。
群馬辺りの一流店なんか、問題にならない位美味しい。また行きたいな～。
群馬を出発して、新潟、富山と走破し、メデタク石川県へ突入しました。
能登半島目指して、ひたすら歩きます。楽しみ楽しみ！！。
石川県には、長い滞在になりそうな予感。
【今週の歩行距離】 歩行距離 ２２，０ｋｍ 合計歩行距離 ３３５，４ｋｍ
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 梅干おにぎり １個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，７５L バーボン W２杯 たこ焼き８個 赤貝の缶詰 野菜サラダ 登利平弁当
体重増えちゃったシリーズの、2巻めになります。
前回の”名言”『食ったら増える』の通り、今週は食い過ぎでした。
5月末の目標値が７３ｋｇだから、達成は出来るだろうけど、改めねば。
体重 ７３，５ｋｇ（ダイエット開始からー４ｋｇ） 体脂肪率 １８，０％ 体脂肪量 １３，２ｋｇ BMI ２３，２
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒１，７５L 芋焼酎 1合 マカロニサラダ レタス＋生ハム大盛 焼肉 ５切れ 鰯缶詰 ２匹
今朝歩いていて、ふと思ったんだけど。
ウォーキングを始めた1月には、丁度日の出だったのに、同じ時間だと言うのに、今朝は太陽の位置が、３０度位だったよ。
地球の地軸の傾きって、上手く出来てるよね。
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 夕べ余った のり弁半分
【昼食】 朝残した のり弁半分
【夕食】 発泡酒 ０，７L バーボン1/3 めかぶ サラダ 枝豆豆腐 卵焼き チャーシュー 2枚
ウォーキングシューズを変えた事により、左足膝裏を痛めてしまい、ウォーキングを2日休んだんだけど、まだ痛みが有ります。
若い時なら、シューズを変えた位で故障はしなかってけどね。せいぜい靴擦れ位なもんだよ。
【運動】 休み
【朝食】 ごはん一膳＋おかず
【昼食】 五目おにぎり 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 ０，７L バーボン 1/4 のり弁
いよいよ、”薔薇”の季節になりましたね～。
我が家の”薔薇”は、総て、切花の挿し木からの立ち木です。
【運動】一軍抹消の為 休み
【朝食】 カレーライス
【昼食】 五目おにぎり 1個 野菜ジュース ２００ｍｌ
【夕食】 発泡酒 １，７５L スコッチ 1/4 小鯵の唐揚げ 5匹
カレーライス
ぽちゃ王子左足膝痛の為、一群登録抹消っか？
連日のウォーキングの疲れか？、はたまた順調な減量で調子に乗って、５，６ｋｍのウォーキングを二日続けての強行が祟ったのか？
体力的には、今や５，６ｋｍを二日続けても大丈夫のはずなのだが・・・
実は、シューズを変えたんです。
シューズを変えただけで、膝の後ろに違和感を覚えるとは、F-1並みの繊細さなのか？、ただのポンコツなのか？
【運動】 ３，６ｋｍ
【朝食】 カレーライス（暫く続きます）
【昼食】 発泡酒 １L お好み焼き カップラーメン
【夕食】 スコッチ 1/4 カレーライス少し ちらし寿司
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